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Salud Salvaje
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En "Salud Salvaje", Marcos Vázquez explora la discordancia entre nuestra biología ancestral y nuestro estilo de vida moderno.
El libro argumenta que muchas enfermedades crónicas son resultado de esta discrepancia, proponiendo un enfoque que integra estímulos ancestrales en la vida moderna.
Se analizan pilares como la alimentación, el movimiento, el descanso y la conexión social, ofreciendo estrategias prácticas para mejorar la salud.
Vázquez enfatiza la importancia de la hormesis y el equilibrio entre la comodidad moderna y las necesidades biológicas básicas.
El libro argumenta que muchas enfermedades crónicas son resultado de esta discrepancia, proponiendo un enfoque que integra estímulos ancestrales en la vida moderna.
Se analizan pilares como la alimentación, el movimiento, el descanso y la conexión social, ofreciendo estrategias prácticas para mejorar la salud.
Vázquez enfatiza la importancia de la hormesis y el equilibrio entre la comodidad moderna y las necesidades biológicas básicas.
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como un libro que explica el concepto de Salud Salvaje.

Marcos Cartagena

18 snips
Adipostato, Estoicismo y Muerte, Determinismo, Intuición, Pensamiento Crítico y más, en el Hanasaki Podcast
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como un libro donde explica el concepto de hormesis.


Marcos Vázquez

Alcohol y Vino, Fertilidad, Fuerza vs. Hipertrofia, Tests Genéticos, NAD (Ep. 449)
Mencionado por el autor 

como su libro anterior, relacionado con la salud.


Marcos Vázquez

Saludable Mente: Introducción y Primer Capítulo de mi nuevo libro
Mencionado por 

al recomendar libros que ha escrito.


Marcos Vázquez

Claves para perder grasa: ¿Mejor dieta o Ejercicio? ¿Cúanto se puede perder? El principal error y mucho más
Mencionado por el presentador como el autor del libro y experto en salud salvaje.

¿Qué es una Salud Salvaje y cómo podemos alcanzarla?