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Salud Salvaje

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Book •
En "Salud Salvaje", Marcos Vázquez explora la discordancia entre nuestra biología ancestral y nuestro estilo de vida moderno.

El libro argumenta que muchas enfermedades crónicas son resultado de esta discrepancia, proponiendo un enfoque que integra estímulos ancestrales en la vida moderna.

Se analizan pilares como la alimentación, el movimiento, el descanso y la conexión social, ofreciendo estrategias prácticas para mejorar la salud.

Vázquez enfatiza la importancia de la hormesis y el equilibrio entre la comodidad moderna y las necesidades biológicas básicas.

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Marcos Cartagena
como un libro que explica el concepto de Salud Salvaje.
18 snips
Adipostato, Estoicismo y Muerte, Determinismo, Intuición, Pensamiento Crítico y más, en el Hanasaki Podcast
Mencionado por
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Marcos Vázquez
como un libro donde explica el concepto de hormesis.
Alcohol y Vino, Fertilidad, Fuerza vs. Hipertrofia, Tests Genéticos, NAD (Ep. 449)
Mencionado por el autor
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Marcos Vázquez
como su libro anterior, relacionado con la salud.
Saludable Mente: Introducción y Primer Capítulo de mi nuevo libro
Mencionado por el presentador como el autor del libro y experto en salud salvaje.
¿Qué es una Salud Salvaje y cómo podemos alcanzarla?

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