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Radio Fitness Revolucionario
Adipostato, Estoicismo y Muerte, Determinismo, Intuición, Pensamiento Crítico y más, en el Hanasaki Podcast
Aug 9, 2021
Marcos Cartagena, especialista en cultura japonesa y propietario de una agencia de viajes a Japón, conversa sobre temas intrigantes. Hablan del adipostato y su impacto en la pérdida de peso, así como del estoicismo y su percepción sobre la muerte y el destino. Exploran el concepto de Ikigai y la importancia de ayudar a los demás. Además, discuten la relevancia del pensamiento crítico en un mundo saturado de información y cómo el ejercicio y las relaciones interpersonales son clave para la salud y el bienestar.
01:10:52
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Quick takeaways
- La salud salvaje resalta la necesidad de regresar a estilos de vida más naturales, enfatizando en la actividad física y la alimentación real.
- El adipostato regula el peso corporal y su disfunción contribuye a la obesidad, haciendo crucial entender su funcionamiento para perder peso efectivamente.
Deep dives
Filosofía de la Salud Salvaje
La salud salvaje es un concepto que enfatiza la importancia de regresar a nuestras raíces evolutivas para mejorar el bienestar. Se sostiene que, aunque hemos evolucionado en términos culturales, nuestra biología aún está adaptada a un estilo de vida más natural y activo, lo que sugiere que la sobreabundancia de comodidades modernas puede ser perjudicial. Este enfoque propone incorporar elementos de nuestro entorno ancestral para maximizar nuestra salud, como la actividad física regular y una dieta basada en alimentos mínimamente procesados. Reconocer que nuestros genes se formaron en contextos diferentes ayuda a entender la necesidad de adaptaciones en nuestros hábitos actuales para mantener una salud óptima.
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