Marcos Vázquez

Marcos Vázquez, autor apasionado por la salud y la filosofía práctica, comparte ideas de su libro 'Sabia Mente'. Discute cómo los sesgos cognitivos afectan nuestras decisiones, resaltando el peligro del sesgo de confirmación. También habla sobre la importancia del carácter en la inversión, destacando la humildad y la regulación emocional. Propone estrategias como la escritura reflexiva y el uso de IA para desafiar nuestras creencias. Además, reflexiona sobre cómo invertir puede educar en pensamiento crítico y la necesidad de equilibrar convicción con flexibilidad.

Marcos Vázquez, autor del libro 'Vive Más', es un experto en salud y longevidad. En su conversación, comparte su motivación para escribir sobre la longevidad integral y la importancia de la coherencia entre salud, rendimiento y nutrición. Destaca que el envejecimiento es multifactorial y critica la medicina convencional por enfocarse en la cronicidad. Además, aboga por un estilo de vida activo, resaltando que el ejercicio puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades, y menciona cómo las creencias sobre el envejecimiento impactan en nuestra salud.

Marcos Vázquez, autor y divulgador en salud y desarrollo personal, presenta su libro ‘Sabiamente’ y comparte valiosas ideas sobre inversión. Discute la importancia del carácter, señalando cómo el ego puede afectar la objetividad del inversor. Aborda los peligros del sesgo de confirmación y ofrece estrategias para combatirlo, como buscar opiniones contrarias. Además, explica qué son los modelos mentales y cómo el pensamiento de segundo orden puede ayudar a anticipar consecuencias. También resalta la necesidad de ser flexibles y aprender a invertir como entrenamiento para el pensamiento crítico.

Marcos Vázquez, autor y divulgador experto en salud y comportamiento, habla sobre el libro 'Algoritmos para vivir'. Discuten cómo los algoritmos rigen nuestras decisiones cotidianas y cómo aplicar la regla del 37% puede mejorar la elección de pareja o vivienda. Vázquez aborda el dilema explorar vs. explotar a lo largo de la vida, y explora los beneficios de ordenar y crear jerarquías. Además, habla del riesgo de complicarse excesivamente y la importancia de la simplicidad en la toma de decisiones. Una conversación fascinante sobre la vida algorítmica.

Marcos Vázquez, autor y divulgador en salud y longevidad, comparte su visión sobre cómo mejorar nuestra vitalidad y mitigar el sedentarismo. Explica la importancia del VO2max y cómo los hábitos alimentarios y la actividad física impactan en nuestra salud. Además, habla sobre el estoicismo como una herramienta práctica para enfrentar el estrés y encontrar la felicidad. Marcos enfatiza la necesidad de relaciones sociales y un propósito claro en la vida, y ofrece consejos para jóvenes creadores sobre equilibrio y motivación personal.