Marcos Vázquez es un destacado divulgador de salud y autor del libro 'Vive más'. Habla sobre cómo reducir la edad biológica y aumentar la vitalidad. Discute la presión en el deporte y la resiliencia mental. También revela la relación entre tener un propósito y la longevidad. Aborda estrategias para mejorar el sueño y la salud cognitiva a través del bilingüismo. Además, reflexiona sobre la búsqueda de la felicidad mediante el estoicismo y los riesgos éticos de la inteligencia artificial. Sin duda, ofrece valiosas claves para una vida más saludable.

Marcos Vázquez, experto en longevidad y hábitos saludables, comparte sus top 5 hábitos para vivir +100 años, la importancia de la actividad física y una buena alimentación. Explora datos sobre zonas azules en el mundo y alimentos perjudiciales. También discuten la influencia del contexto en la alimentación y la importancia de la genética en la longevidad.

Sergio Parra, escritor de divulgación científica, Javier Recuenco, experto en sistemas complejos, y Marcos Vázquez, podcaster de salud, abordan el impacto de la inteligencia artificial y los viajes espaciales. Discuten cómo la IA podría transformar nuestras capacidades y los dilemas éticos que plantea. También exploran la gestión de conversaciones difíciles con personas de ideas fijas, y reflexionan sobre la vida y la muerte a raíz de experiencias personales. Además, se cuestiona la creatividad artificial y el futuro interplanetario.

En esta charla, Marcos Vázquez, creador de fitnessrevolucionario.com, comparte su viaje hacia el estoicismo y cómo esta filosofía ha transformado su vida. Discute prácticas esenciales para comenzar, así como herramientas útiles para calmar la mente y tomar decisiones más sabias. También aborda la gestión de pasiones y la importancia de perdonar nuestros errores. Además, reflexiona sobre cómo el estoicismo puede ser un aliado en tiempos difíciles, ofreciendo lecciones valiosas especialmente durante la pandemia.

En este programa, Marcos Vázquez, experto en fitness y autor de 'Invicto', comparte su visión sobre el estoicismo adaptado a la vida moderna. Discute cómo las enseñanzas de Marco Aurelio y Séneca pueden ayudarnos a enfrentar los retos actuales. Vázquez profundiza en conceptos como la eudaimonia y la ataraxia, así como la importancia de la disciplina y la resiliencia. También aborda la relación entre la ira y el coraje, y cómo el estoicismo puede guiarnos hacia un liderazgo efectivo y hacia un propósito claro en la vida.