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Hábitos Atómicos

Una forma fácil y comprobada de construir buenos hábitos y romper los malos
Book • 2018
En 'Hábitos Atómicos', James Clear explora la psicología detrás de la formación de hábitos y demuestra cómo mecanismos psicológicos y neurológicos en el cerebro humano llevan a la creación de hábitos.

El libro enfatiza la importancia de los pequeños cambios diarios, llamados 'hábitos atómicos', que pueden crecer y tener un impacto significativo en nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.

Clear proporciona ideas basadas en investigaciones científicas para transformar hábitos cotidianos y mejorar nuestra vida y trabajo.

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Recomendado por
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Ana Ibáñez
como un libro con grandes cosas para vivir mejor, destacando su enfoque en la reprogramación cerebral.
76 snips
#176: Ana Ibáñez: Cómo entrenar tu cerebro para vivir mejor
Recomendado para implementar los principios de 'Morir con Cero' mediante la construcción de sistemas que permitan transformar hábitos arraigados.
61 snips
📖 Morir con Cero - Un Resumen de Libros para Emprendedores
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Jaime Rodríguez de Santiago
como un libro que destaca por su enfoque en el diseño de rutinas sencillas para la ejecución de hábitos.
60 snips
#226 Inmunidad al cambio (y II): hábitos y acuerdos con nosotros mismos
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Luis Ramos
como el libro más famoso de hábitos de la última década.
57 snips
📖 Hábitos para Ser Millonario - Un Resumen de Libros para Emprendedores
Mentioned in reference to habits, specifically around making things easier and more obvious.
44 snips
El Camino más Seguro a la Libertad Financiera: 3 Mejores Inversiones del 2025 - Carlos Galán
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Joan Roca
como un libro que
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Mariano Amartino
leyó y que le ayudó mucho.
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K87. Mariano Amartino. Innovación corporativa
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Luis Miguel Ortiz
como un libro sobre la mejora de hábitos.
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¡EVITA que los BANCOS te ENGAÑEN con COMISIONES Absurdas! | Antón Díez #60
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Alfonso Aguirre
al explicar cómo anclar un nuevo hábito a uno existente.
23 snips
#46: Optimización creativa: Cómo diseñar tu mejor rutina
Mencionado por Sofía Contreras al hablar sobre el poder del diseño ambiental.
21 snips
Cómo Vencer la Pereza y Dejar de Procrastinar | Experta en Procrastinación (Sofia Contreras) | Ep. 214
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Pepe García
en relación a la formación de hábitos, aunque con una visión crítica.
20 snips
#108 - Amor Fati, en Podcast Kapital
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Luis Ramos
como un sistema práctico y moderno para implementar lo aprendido sobre el poder.
16 snips
📖 Poder Sin Límites - Un Resumen de Libros para Emprendedores
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Quique Gonzalo
al hablar de los cuatro componentes fundamentales de cada hábito.
15 snips
Cómo ser constante incluso cuando la vida se pone difícil
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Fernando Alonso
al referirse a la meseta de no productividad o no resultados y la importancia de la constancia.
14 snips
#127. Lo que me hubiera gustado saber a los 23 (ahora que soy campeón del mundo)
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Pepe García
al hablar sobre la importancia de no fallar dos días seguidos.
13 snips
#101 - 11 aprendizajes de 100 episodios de podcast
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Pepe García
al hablar sobre la importancia del enfoque en lugar del tiempo.
12 snips
#113 - Dra. Beatriz Abadía: El poder de la mente
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Pablo Riemann
al citar su libro Hábitos Atómicos sobre la importancia de los sistemas sobre los objetivos.
158 - 5 Tipos de Riqueza
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Luis Ramos
al hablar de la importancia de los hábitos para el cambio personal.
📖 Tu Yo Futuro, Ahora - Un Resumen de Libros para Emprendedores
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Pablo Paredes
al hablar sobre la eliminación de malos hábitos.
Malos Hábitos con Francisco y Pablo

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