Laura Rojas-Marcos

Laura Rojas-Marcos, doctora en psicología clínica y colaboradora en medios, habla sobre su vocación de ayudar a quienes enfrentan el sufrimiento y el cambio. Discute la relación entre frustración, miedo y emociones en la consulta. Nos da claves para desarrollar la tolerancia a la frustración y el autocontrol, así como el poder del humor en la salud emocional. Además, resalta la importancia de la meditación y el arte para gestionar emociones, sugiriendo el uso de música y caminatas como herramientas de conexión con uno mismo.