Ana Ibáñez

Ana Ibáñez, neurocientífica y experta en entrenamiento cerebral, nos guía a través de fascinantes conceptos sobre cómo mejorar nuestra calidad de vida. Habla sobre la flexibilidad cerebral como clave para el bienestar y la importancia de diseñar días felices. También comparte técnicas para superar miedos, optimizar la concentración y gestionar la ansiedad mediante la visualización. Además, destaca cómo las relaciones significativas pueden revitalizar nuestra energía positiva y la necesidad de cultivar un enfoque juguetón hacia la vida.

Ana Ibáñez, ingeniera química, ex nadadora de alto rendimiento y piloto de helicóptero, se sumerge en el fascinante mundo de la neurociencia aplicada. Habla sobre cómo modificar nuestras conexiones neuronales puede potenciar nuestro bienestar y reducir el estrés. Además, invita a reflexionar sobre la importancia del juego para la salud mental, presentando la idea de 'belleza mental', que promueve la aceptación personal. Una charla que transforma la manera en que entendemos nuestra mente y su capacidad de adaptación.

Ana Ibáñez, experta en neurociencia, explica cómo entrenar el cerebro para vivir mejor. Destaca la plasticidad cerebral, la autoestima y la modificación de conexiones neuronales para lograr bienestar. Propone entrenamientos cerebrales para combatir el estrés, ansiedad y mejorar la vida. Enfoca en superar el miedo, concentración y habilidades emocionales para adultos y niños. Resalta la importancia de desarrollar talentos innatos y disfrutar el proceso de entrenamiento cerebral.

En este programa, la neurocientífica Ana Ibáñez comparte su conocimiento sobre cómo podemos reprogramar nuestro cerebro. Habla sobre el impacto del pensamiento y la visualización en los patrones cerebrales. Además, presenta técnicas personalizadas de meditación y visualización que ayudan a crear un ambiente propicio para la calma mental. Se discute la transformación del enfoque, pasando de la autocrítica a un impacto positivo en los demás, utilizando el movimiento y la música para reducir miedos y ansiedades.

Ana Ibáñez es una especialista en neurociencia aplicada y fundadora de Mindstudio, que transforma vidas a través del entrenamiento cerebral. En la conversación, Ana comparte cómo la curiosidad puede liberar nuestra mente de patrones limitantes. Además, explora la importancia del descanso y la conexión en un mundo digital, así como el impacto de la belleza en la salud mental. Se anima a los oyentes a redescubrir la plasticidad cerebral y abrazar el crecimiento personal mediante el autoconocimiento y la adaptación a cambios.