Rethinking Resilience

Sebastian Mauritz & Ruben Langwara
undefined
Aug 4, 2025 • 1h

Rethinking: Stolz

Stolz In der 38. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über eine Emotion, die Tugend und Sünde zugleich ist: Stolz. Welche Art von Stolz sollten wir Studien zufolge kultivieren? Als Individuum und als Gesellschaft. Wie leben wir Stolz als Kultur und wie können wir Stolz entwickeln? Über diese Fragen sprechen wir in unserem Denkraum. Treten Sie ein und denken Sie die spannende selbstreflexive Emotion neu. Vertiefende Ressourcen Lernen Sie mehr über Emotionale Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de
undefined
Jul 21, 2025 • 1h 9min

Resilient Guest: Rethinking Sinn mit Christina Comnick

Christina Comnick, Autorin und Expertin für seelische Resilienz, spricht über die tiefgreifende Bedeutung von Sinn im Leben. Sie untersucht, wie wir in Krisensituationen Sinn erfahren und entwickeln können. Dabei beleuchtet sie den Zusammenhang zwischen Sinn, emotionaler Resilienz und innerem Frieden. Achtsamkeit und kleine Momente im Alltag spielen eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. Christina zeigt auf, wie Zugehörigkeit und Gemeinschaft persönliche Resilienz stärken und das Streben nach Sinn fördern.
undefined
16 snips
Jul 7, 2025 • 1h 1min

Rethinking: Resilienzcoaching

In dieser Folge wird das Resilienzcoaching intensiv erforscht. Die Sprecher teilen persönliche Erfahrungen und reflektieren über Vertrauen und emotionale Regulierung. Sie diskutieren verschiedene Resilienzarten und betonen die Rolle des Coaches als Facilitator. Atemtechniken und die Bedeutung von emotionaler Energie im Coaching werden vorgestellt. Zudem wird der Einfluss des Mindsets auf die persönliche Entwicklung hervorgehoben. Hören Sie zu, um mehr über das Zusammenspiel von Techniken und innerer Klarheit im Resilienzcoaching zu erfahren.
undefined
21 snips
Jun 23, 2025 • 1h 5min

Emotionale Resilienz: Schuld

In einer fesselnden Diskussion wird die Emotion Schuld aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet. Die Sprecher erforschen die Unterschiede zwischen Schuld und Scham und teilen persönliche Erfahrungen. Zudem wird die komplexe Beziehung zwischen Dankbarkeit und Schuld im Unternehmenskontext thematisiert. Ein interessantes Ausgleichsprinzip zwischen Schuld und emotionalem Wohlbefinden verdeutlicht, wie zwischenmenschliche Kommunikation hierin eine Schlüsselrolle spielt. Vergebung und Verantwortungsübernahme sind entscheidend für emotionale Resilienz.
undefined
Jun 9, 2025 • 1h 4min

Resilient Guest: Birgit Haus

Birgit Haus ist die Leiterin des Instituts für Psychosynthese in Köln und eine Expertin für die Arbeit mit dem inneren Kind. Sie diskutiert, wie Kindheitserfahrungen unser Erwachsenenleben prägen. Besonders spannend ist die Auseinandersetzung mit Glaubenssätzen und deren Einfluss auf emotionale Heilung. Zudem wird die Rolle von Selbstliebe für gesunde Beziehungen thematisiert. Das Konzept des resilienten inneren Kindes wird beleuchtet, wobei es als Ressource für persönliches Wachstum in stressigen Zeiten dient.
undefined
May 26, 2025 • 1h 11min

Resilient Guest: Marc Wallert

Marc Wallert, Resilienz-Experte und Bestseller-Autor, teilt seine bewegende Lebensgeschichte über die 140 Tage der Entführung im philippinischen Dschungel. Er reflektiert über Selbstwirksamkeit und Hoffnung in Krisenzeiten, sowie deren Bedeutung für die Resilienz. Wallert betont, wie kleine Schritte und kreative Ansätze helfen, Kontrolle zurückzugewinnen. Zudem gibt er wertvolle Einblicke in Gänsehautmomente, die den Lebenssinn klären, sowie die Wichtigkeit emotionaler Bindungen und Therapie für die Heilung nach traumatischen Erlebnissen.
undefined
May 12, 2025 • 1h 4min

Rethinking: Prosilienz® Teil 2

In dieser Folge dreht sich alles um die Perspektiven der Zeit. Die Sprecher reflektieren über die Bedeutung von Nostalgie und wie prägende Erinnerungen aus der Schulzeit unser Leben beeinflussen. Zudem wird die transformative Kraft der Weiblichkeit und deren Einfluss auf die persönliche Entwicklung thematisiert. Ein spannendes Konzept der Prosilienz wird vorgestellt, das zeigt, wie man vorausschauend auf Krisen reagiert. Abschließend wird die komplexe Beziehung zwischen Trauer, Wehmut und Freude erkundet, um im Hier und Jetzt zu leben.
undefined
14 snips
Apr 28, 2025 • 1h 23min

Resilient Guest: Max Thinius

Max Thinius, Europas führender Futurologe, beleuchtet die bedeutenden Unterschiede zwischen Wahrscheinlichkeiten und Möglichkeiten in der Zukunftsgestaltung. Er erklärt, wie die digitale Revolution und KI neue Denkansätze erfordert. Auch die Evolution der Familienstrukturen und deren Herausforderungen in modernen Zeiten sowie die Rolle von lokal produzierenden Gemeinschaften werden thematisiert. Thinius betont die Notwendigkeit von Eigenverantwortung und kontinuierlichem Lernen, um Resilienz und Wohlbefinden in einer sich schnell verändernden Welt zu fördern.
undefined
8 snips
Apr 14, 2025 • 56min

Rethinking: Prosilienz®

In dieser Folge wird das Konzept der Prosilienz® vorgestellt, das proaktive Vorbereitung auf zukünftige Krisen betont. Es wird diskutiert, wie das Gehirn als Vorhersageapparat fungiert und wie uns diese Fähigkeit helfen kann, Unsicherheiten zu meistern. persönliche Trauer und Reflexion werden als Quellen des Lernens hervorgehoben, während Prozessmodelle wie die Heldenreise zur Resilienzförderung eingesetzt werden. Zudem wird erläutert, wie unsere Reaktionen die Zukunft beeinflussen können, unterstützt durch Coaching-Methoden und positive Emotionen.
undefined
Mar 31, 2025 • 1h 10min

Resilient Guest: Gerhard Moser

Gerhard Moser ist ein führender Experte für körperliche Resilienz und Projektleiter an der Resilienz Akademie, der mit Bergrettungspersonal und Kunstflugpiloten arbeitet. Er teilt seine Erkenntnisse über die Grundlagen der Resilienz, betont die Wichtigkeit von Bewegung, Achtsamkeit, Schlaf und Ernährung. Zudem diskutiert er die Herausforderungen des digitalen Lebensstils und deren Einfluss auf Stress und Regeneration. Atemtechniken, Herzratenvariabilität und Teamdynamik werden behandelt, um Stressbewältigung zu optimieren und die Gesundheit zu fördern.

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app