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Mentioned in 32 episodes
Genannt als das Buch, das die Zuhörer kaufen können.
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#088 🧠 That brain looks sexy on you - Top Hacks für Brain Longevity und gegen Demenz
Erwähnt von Kati und ![undefined]()
Kristine
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#043 Der Weg zu gutem Schlaf - Erholung für Körper und Psyche durch verschiedene Tief- und REM-Schlafphasen. Mit Schlafexperten Chris Surel
Mentioned as available for purchase on Amazon and Thalia.
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#094 🏆 Top 5 Nahrungsergänzungsmittel - mit Herbst-Check
Empfohlen von ![undefined]()
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Kristine Zeller
Kati Ernst
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#084 📚 Top 12 Longevity Bücher 2025 - unsere Summer Book List für ein langes gesundes Leben
Erwähnt im Zusammenhang mit den Links zu Amazon und Thalia, wo man es kaufen kann.
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#086 🥵💤 Wie schlafe ich im Sommer gut? Dein Sommer-Schlaf-Protokoll
Kati Ernst
Kristine Zeller
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#085 🦋 Unterschätzte Superpower - Wie radikale Freundlichkeit unser Leben verändert. Interview mit Psychologin Nora Blum
Erwähnt als das Buch, das die Zuhörer kaufen können, mit Links zu Amazon und Thalia in der Episodenbeschreibung.
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#091 💪🏻 Lift like a Woman: Dein Guide für Krafttraining von Anfängerin bis Fortgeschrittene (Interview mit unserem PT Max Barde)
Erwähnt als ein Buch, das man kaufen kann, mit Links zu Amazon und Thalia in der Episodenbeschreibung.
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#095 🥦 Clean eating made easy – Meal Prep Hacks für Busy People
Von ![undefined]()
Kati Ernst
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#057 Happy Darm 🤝 happy you - Wie das Mikrobiom Immunsystem, Psyche, Stoffwechsel uvm beeinflusst
Mentioned by ![undefined]()
Eva Elisa Schneider
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Über 100 Jahre alt werden: Longevity Hacks für den Alltag – Interview mit Dr. Kati Ernst
Genannt im Zusammenhang mit den Routinen, die man im Leben etablieren sollte.
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#074 🚧 Too Busy, Too Tired, Too Expensive – 6 Longevity-Hürden & 25+ echte Lösungen
Erwähnt von 
Kati Ernst
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#059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm
Erwähnt von Kati als Geschenkidee für die Weihnachtszeit.
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#048 Dein Jahresrückblick - eine Schritt für Schritt Anleitung. Reflektion, Zielüberprüfung, Erfolge feiern
Erwähnt im Podcast und kann über die Links in der Episodenbeschreibung gekauft werden.
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🔮 Inside the Longevity Bubble: Trends, Talks & Takeaways von der Longevity Konferenz
Erwähnt von Kati und ![undefined]()
Kristine
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#045 Schnell wieder gesund - Mythen enttarnt, was wirklich hilft wenn man krank ist!
Von ![undefined]()
Kati Ernst
Kristine Zeller
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#058 💡 Sport smarter, nicht härter: Top 9 Tipps für mehr Energie, Power und langfristige Erfolge (und einen knackigen Po 😉)
Erwähnt im Outro, als ihr neues Buch, das Hörer kaufen können.
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#090 🍽️ Eat like a Woman: Was Frauen wirklich essen sollten – und nie gesagt bekommen
Der Podcast heißt wie das Buch, das sie geschrieben haben und das die Hörer kaufen können.
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#081 💧Don't forget to hydrate! – Hype, Health Hack oder einfach nur Wasser? Eiskalt, mit Kohlensäure oder aus dem Hahn?
Erwähnt von ![undefined]()
Kristine Zeller
Kati Ernst
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#014 Blutwerte für Nährstoffe richtig bestimmen, auswerten und behandeln - Interview mit dem Mediziner Thiemo Osterhaus
Empfohlen im Podcast, und man kann es auf Amazon und Thalia kaufen.
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#075 ⛱️ Haut, Haare, Nägel summer ready - Sonnencreme, After Sun, Haarkuren, sun protection foods
