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Mentioned in 25 episodes
Genannt als das Buch, das die Zuhörer kaufen können.
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#088 🧠 That brain looks sexy on you - Top Hacks für Brain Longevity und gegen Demenz
Erwähnt von Kati und ![undefined]()
Kristine
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#043 Der Weg zu gutem Schlaf - Erholung für Körper und Psyche durch verschiedene Tief- und REM-Schlafphasen. Mit Schlafexperten Chris Surel
Erwähnt im Zusammenhang mit den Links zu Amazon und Thalia, wo man es kaufen kann.
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#086 🥵💤 Wie schlafe ich im Sommer gut? Dein Sommer-Schlaf-Protokoll
Kati Ernst
Kristine Zeller
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#085 🦋 Unterschätzte Superpower - Wie radikale Freundlichkeit unser Leben verändert. Interview mit Psychologin Nora Blum
Empfohlen von ![undefined]()
![undefined]()
Kristine Zeller
Kati Ernst
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#084 📚 Top 12 Longevity Bücher 2025 - unsere Summer Book List für ein langes gesundes Leben
Von ![undefined]()
Kati Ernst
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#057 Happy Darm 🤝 happy you - Wie das Mikrobiom Immunsystem, Psyche, Stoffwechsel uvm beeinflusst
Mentioned by ![undefined]()
Eva Elisa Schneider
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Über 100 Jahre alt werden: Longevity Hacks für den Alltag – Interview mit Dr. Kati Ernst
Genannt im Zusammenhang mit den Routinen, die man im Leben etablieren sollte.
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#074 🚧 Too Busy, Too Tired, Too Expensive – 6 Longevity-Hürden & 25+ echte Lösungen
Erwähnt von 
Kati Ernst
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#059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm
Erwähnt von Kati als Geschenkidee für die Weihnachtszeit.
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#048 Dein Jahresrückblick - eine Schritt für Schritt Anleitung. Reflektion, Zielüberprüfung, Erfolge feiern
Erwähnt im Podcast und kann über die Links in der Episodenbeschreibung gekauft werden.
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🔮 Inside the Longevity Bubble: Trends, Talks & Takeaways von der Longevity Konferenz
Erwähnt von Kati und ![undefined]()
Kristine
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#045 Schnell wieder gesund - Mythen enttarnt, was wirklich hilft wenn man krank ist!
Von ![undefined]()
Kati Ernst
Kristine Zeller
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#058 💡 Sport smarter, nicht härter: Top 9 Tipps für mehr Energie, Power und langfristige Erfolge (und einen knackigen Po 😉)
Der Podcast heißt wie das Buch, das sie geschrieben haben und das die Hörer kaufen können.
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#081 💧Don't forget to hydrate! – Hype, Health Hack oder einfach nur Wasser? Eiskalt, mit Kohlensäure oder aus dem Hahn?
Erwähnt von ![undefined]()
Kristine Zeller
Kati Ernst
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#014 Blutwerte für Nährstoffe richtig bestimmen, auswerten und behandeln - Interview mit dem Mediziner Thiemo Osterhaus
Empfohlen im Podcast, und man kann es auf Amazon und Thalia kaufen.
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#075 ⛱️ Haut, Haare, Nägel summer ready - Sonnencreme, After Sun, Haarkuren, sun protection foods
Erhältlich über Links zu Amazon und Thalia.
#076 🍳Öle & Fette die in jede Longevity Küche gehören – Butter oder Margarine? Welches Öl zum Braten und über den Salat? Vollfett oder fettarme Milchprodukte? uvm (Teil 2)
Beworben im Podcast und im Beschreibungstext als das Buch der Hosts.
#078 🧘♀️🏋️♀️ Pause oder Power im Urlaub? 3 Sport-Strategien für deinen Sommerurlaub
Erwähnt von Kati und Christine im Podcast als ihr neu veröffentlichtes Buch.
#060 🍎 Snack & Shine: Unsere Top 10+ yummy Lieblingssnacks für Longevity 🍫🥜🍳🥒
Erwähnt von ![undefined]()
Dörte Hinrichs
Fit im Alter - Der Hype um Longevity
