Kristine

Kati Ernst ist Instagram-Influencerin, die sich auf Mobilität spezialisiert hat, während Kristine ebenfalls auf Instagram aktiv ist und körperliche Gesundheit thematisiert. Sie diskutieren die Bedeutung kleiner Bewegungseinheiten und Stretching für die Mobilität im Alltag. Diese Praktiken fördern nicht nur die Lebensqualität, sondern spielen auch eine entscheidende Rolle für die Gesundheit im Alter. Sie heben die Vorteile von Dehneinheiten hervor und geben praktische Tipps zur Integration von Stretching in den Alltag, um langfristig beweglich zu bleiben.