Kristine Zeller

Kristine Zeller, Unternehmerin und Gründerin von 'ooia', spricht über ihren Weg vom Burnout zur Selbstbestimmung. Sie teilt ihre Erfahrungen zur fairen Aufteilung von Care-Arbeit in der Familie und gibt praktische Tipps für ein gesundes, erfülltes Leben ohne Disziplin. Kristine betont die Bedeutung von Vision Boards und emotionaler Gesundheit und stellt das Journaling als wertvolles Tool vor. Ihre vier Hacks für Longevity zeigen, wie einfach man Wohlbefinden in den Alltag integrieren kann.

Kristine Zeller, Expertin für Nachhaltigkeit in der Mode und podcasterin, und Dr. Kati Ernst, Unternehmerin und Sozialwissenschaftlerin, diskutieren Wege zu einem langeren und gesünderen Leben. Sie teilen ihre Einsichten über die Bedeutung von Tracking in der Gesundheitsüberwachung und beleuchten präventive Maßnahmen wie Krafttraining und Proteinaufnahme. Auch der Einfluss von Erholung, Schlafoptimierung und sozialen Beziehungen auf Wohlbefinden wird thematisiert. Zukunftsperspektiven zeigen, wie KI die Medizin revolutionieren könnte.