#1178

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Saludablemente

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Author

Marcos Vázquez

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Mencionado por

Marcos Vázquez

al hablar de la producción de BDNF y su relación con la dieta cetogénica.

249 snips

Ralentizando el Envejecimiento (sin temerle)

Mencionado por

Marcos Vázquez

para profundizar en la red neuronal por defecto y su relación con la ansiedad.

138 snips

Ansiedad Mujeres/Hombres, Síndrome de Gulliver, Calorías Proteína, iPad vs Kindle, Libre Albedrío

Mencionado por

Marcos Vázquez

como un libro donde habla sobre el efecto positivo de la actividad física en el cerebro.

114 snips

Riesgos Frutos Secos, Entrenamiento Completo, Botox, Vacuna y Demencia, Leer en Papel vs. Digital, Gafas Rojas

Mencionado por

Cristina Mitre

como el último libro de

Marcos Vázquez

, que trata sobre el funcionamiento del cerebro.

100 snips

Cómo ejercitar y alimentar tu cerebro, con Marcos Vázquez. Episodio 373

Mencionado por

Marcos Vázquez

al explicar que la inflamación crónica afecta al cerebro, elevando el riesgo de depresión y trastornos neurodegenerativos.

69 snips

Dieta Antiinflamatoria: Gluten, Lácteos, Aceites Vegetales y más…

Mencionado por

Marcos Vázquez

como complemento a 'Invicto', enfocándose en el cuidado del cuerpo y el cerebro.

48 snips

Claves de la Felicidad según el Estoicismo y la Ciencia

Mencionado por

Marcos Vázquez

como uno de los libros que escribió porque le gustaría haberlo leído cuando empezó a interesarse por el tema.

33 snips

Longevidad y Cómo Vivir Más, con Marcos Vázquez

Mentioned by

Marcos Vázquez

as an explanation of how activities beneficial for the heart also benefit the brain.

32 snips

Beneficios de la Sauna y Cómo Empezar

Mentioned by

Marcos Vázquez

as detailing the concept of cognitive reserve and how to reduce the risk of dementia.

31 snips

Reduce el Riesgo de Demencia un 45%

Mencionado por

Marcos Vázquez

al leer un fragmento sobre los efectos de la naturaleza en el cerebro extraído de su libro.

31 snips

Eritritol y Riesgo Cardiovascular, Meditación vs. Senderismo, AKG, Antojos, Fuerza en 2 días (Ep. 352)

Recommended by

Marcos Vázquez

for those interested in strategies to reduce the risk of dementia and Alzheimer's.

31 snips

Reduce el Riesgo de Demencia un 45%

Mentioned by

Marcos Vázquez

, who states he covers the intestino-cerebro concept in this book.

30 snips

Microbiota, Pérdida de Peso y Ganancia Muscular

Mencionado por

Marcos Vázquez

al leer un extracto de su libro.

28 snips

Profesiones con menos Alzheimer y Sabia Mente

Mencionado por el hablante como el libro donde explica los factores que contribuyen a la salud general del cerebro.

17 snips

Reduce la Ansiedad y eleva la Testosterona con Ashwagandha

Mencionado por el anfitrión como uno de los títulos escritos por

Marcos Vázquez

17 snips

Alimenta tu Cerebro: nutrientes, eje intestino-cerebro, microbiota, inflamación, reserva cognitiva…

Mencionado por

Marcos Vázquez

antes de leer algunos extractos sobre la importancia del grupo social y la salud.

14 snips

Sobre la Amistad y las Relaciones Sociales: La Ciudadela Interior 12

Recomendado por

Manuel Sola Arjona

para entender cómo la fatiga mental afecta el rendimiento físico.

Qué es la Fatiga y Cómo Aprender a Sufrir, con Manuel Sola Arjona (Ep. 342)

Mencionado por

Marcos Vázquez

como su libro anterior a 'Vive Más'.

El Poder de la Vitamina D, con María H. Bascuñana (Ep. 376)

Mencionado por

Pepe García

como uno de los libros maravillosos escritos por

Marcos Vázquez

#134 - Marcos Vázquez: Claves prácticas de la longevidad

Mencionado por

Marcos Vázquez

al comentar sobre el modelo T del conocimiento.

Range (Amplitud) – Generalistas vs Especialistas. Uno de mis libros favoritos

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