Radio Fitness Revolucionario Claves de la Felicidad según el Estoicismo y la Ciencia
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Dec 27, 2022 Exploran cómo los estoicos concebían la felicidad, destacando la importancia de la virtud y la tranquilidad. Se discute la eudaimonia, el equilibrio entre la búsqueda de placeres y el propósito en la vida. Marcos desvela la fórmula científica de la felicidad, enfatizando lo que podemos controlar. La gratitud se presenta como un antídoto frente a la envidia y la adaptación hedónica. También se aborda el estado de flow y cómo el sacrificio con sentido puede enriquecer nuestras experiencias de vida.
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Felicidad Como Autorealización
- Los estoicos ven la eudaimonia como desarrollo interior y autorrealización más que placer externo.
- Marcos Vázquez relaciona esa visión con evidencia moderna que apoya el crecimiento personal como fuente de felicidad.
La Fórmula Moderna De La Felicidad
- Sonja Lyubomirsky propone que la felicidad viene de genes, circunstancias y acciones.
- Aproximadamente el 40% depende de lo que hacemos, así que conviene centrar esfuerzos en nuestras decisiones.
No Persigas La Felicidad Directa
- No persigas la felicidad de forma directa porque suele escapar (paradoja de la felicidad).
- Sigue objetivos y propósitos valiosos y deja que la felicidad surja como efecto secundario.
