Radio Fitness Revolucionario Riesgos Frutos Secos, Entrenamiento Completo, Botox, Vacuna y Demencia, Leer en Papel vs. Digital, Gafas Rojas
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May 21, 2025 Se discuten los riesgos ocultos de los frutos secos, incluyendo micotoxinas y metales pesados. Además, se enfatiza la importancia del entrenamiento integral y las capacidades físicas fundamentales. Se abordan los efectos y riesgos del Botox en la salud. También se investiga si las vacunas pueden reducir el riesgo de demencia, y se compara la lectura en papel con los medios digitales. Por último, se exploran los beneficios de las gafas con filtro azul para el sueño.
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Verdades y mitos frutos secos
- Los riesgos de los frutos secos son reales pero exagerados en redes sociales.
- Sus beneficios superan ampliamente a posibles problemas si se consume con moderación y variedad.
Entrena cuerpo y mente juntos
- Para un cuerpo funcional, trabaja fuerza, cardio y otras capacidades como potencia, movilidad y equilibrio.
- Integra deportes de habilidad abierta para mejorar la función cognitiva y la adaptación física.
Riesgos y efectos del Botox
- El Botox es una neurotoxina potente con riesgos leves si se usa bien.
- Su uso crónico podría causar atrofia muscular facial con efectos aún no claros a largo plazo.