Radio Fitness Revolucionario cover image

Riesgos Frutos Secos, Entrenamiento Completo, Botox, Vacuna y Demencia, Leer en Papel vs. Digital, Gafas Rojas

Radio Fitness Revolucionario

00:00

Entrenamiento completo: fuerza y cardio como base

Marcos explica que fuerza y capacidad cardiovascular dan el 80% del beneficio y recomienda complementar con movilidad y potencia.

Play episode from 08:32
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app