Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

In dieser Folge wird die rapide wachsende Longevity-Industrie beleuchtet. Es geht um innovative Technologien, wie Wearables und genetische Tests, die die Zukunft der Gesundheitsmessungen prägen. Spannende Themen wie Youngblood-Transfusionen und deren potenzielle Verjüngungseffekte finden besondere Beachtung. Auch die Rolle von Medikamenten wie Metformin und moderne Gentherapien werden kritisch diskutiert. Das Ganze wird abgerundet mit ethischen Fragestellungen und Herausforderungen, die die Branche begleiten.

Alles neu bei Beyond Lifespan. Statt Dr. Dominik Duscher werden zukünftig wir - Dr. Mario Gietl und Dr. Max Griessinger - in die Host-Rolle schlüpfen. Mit dem Podcast nehmen wir dich mit auf unsere Longevity Reise. Wir beschäftigen uns 24/7 mit Longevity und Biohacking, entwickeln Produkte, testen Gadgets und besuchen Summits, Konferenzen und Co. Im Podcast erfährst du alles aus erster Hand. In der ersten gemeinsamen Folge geht es um die Gründung unseres Longevity-Unternehmens MOLEQLAR, eine der bekanntesten Longevity-Brands im deutschsprachigen Raum und gleichzeitig Sponsor dieses Podcasts. Schau gerne mal auf der Website vorbei: moleqlar.com Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

In dieser Folge dreht sich alles um Testosteron und seine Schlüsselrolle in der Männergesundheit. Das Rätsel um sinkende Hormonspiegel mit dem Alter wird beleuchtet. Die Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels und die thermischen Vorteile einer Behandlung werden diskutiert. Bedeutsame Studien zur kardiovaskulären Sicherheit von Testosteronersatztherapie (TRT) kommen zur Sprache. Außerdem werden Risiken und Kontraindikationen sowie die positiven Effekte auf Muskelkraft und Stimmung behandelt.

In dieser Folge geht es um das Phänomen der Lean Mass Hyper Responder und die Auswirkungen einer ketogenen Diät auf die Blutfettwerte. Höhere LDL-Werte und deren gesundheitsrelevanten Implikationen werden beleuchtet. Außerdem wird erklärt, warum LDL, HDL und Triglyceride wichtig sind. Die Gesprächspartner diskutieren die KETO-Studie und kardiovaskuläre Risiken, sowie die langfristigen Effekte einer ketogenen Ernährung auf die metabolische Gesundheit.

In dieser Episode tauchen wir in die kontroverse Welt der Genmanipulation ein und besprechen deren Bedeutung für Longevity und Gesundheitserhaltung. Wir beleuchten interessante Experimente und deren Bedeutung für zukünftige Therapien, sowie auch den Selbstversuch von Bryan Johnson ("Blueprint"). Hier sind die wichtigsten Themen, die wir besprechen: Wesentliche Studien: Wir betrachten bahnbrechende Forschung, die zeigt, dass die Manipulation von Genen in Organismen wie dem Wurm C.elegans die Lebensspanne verdoppeln kann. Insulin-Signalwege: Warum die Ähnlichkeit des daf-2 Gen bei Würmern zu menschlichen Insulinrezeptoren entscheidend für die Langlebigkeit ist. Neueste Erkenntnisse aus der Mausforschung: Entdecke die Rolle von Interleukin 11 in der Alterungsforschung und die erstaunlichen Ergebnisse einer aktuellen Studie, die Mäuse gesünder und älter machte. Gentherapien in der Praxis: Wir diskutieren über Bryan Johnsons Follistatin-Gentherapie und ihre potenziellen Vorteile und Risiken. Ethische Überlegungen: Was sind die Bedenken hinsichtlich der Gentherapie und welche Fragen müssen wir uns stellen, bevor wir sie in der breiten Bevölkerung anwenden? Zukunftsausblick: Können diese Technologien vielleicht auch dir irgendwann helfen, ein längeres und gesünderes Leben zu führen? Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten. Danke an unseren Sponsor: MOLEQLAR - Longevity Innovationen in Kapsel- und Pulverform: moleqlar.com Weiterführende Artikel: https://moleqlar.com/blogs/experten/bryan-johnson https://moleqlar.com/pages/bryan-johnson-longevity-routine https://moleqlar.com/blogs/hallmarks-of-aging/inflammaging https://moleqlar.com/blogs/longevity/entzuendungen-inflammaging Quellen: Kenyon, C et al. “A C. elegans mutant that lives twice as long as wild type.” Nature Widjaja, Anissa A et al. “Inhibition of IL-11 signalling extends mammalian healthspan and lifespan.” Nature Zečić, Aleksandra, and Bart P Braeckman. “DAF-16/FoxO in Caenorhabditis elegans and Its Role in Metabolic Remodeling.” Cells Qi, Zhimin et al. “Sulforaphane promotes C. eleganslongevity and healthspan via DAF-16/DAF-2 insulin/IGF-1 signaling.” Aging Kimura, K D et al. “daf-2, an insulin receptor-like gene that regulates longevity and diapause in Caenorhabditis elegans.” Science (New York, N.Y.) https://clinicaltrials.gov/study/NCT05331300 https://www.zeit.de/wissen/2024-07/altersforschung-maeuse-interleukin-11-protein-blockade-studie

Dr. Duscher und Dr. Gietl diskutieren die wissenschaftlichen Hintergründe von NAD+ und dessen Vorläufern sowie deren Rolle für die Zellgesundheit. Sie klären die Mythen rund um Fruktose auf und betonen, dass natürliche Früchte nicht für Fettleberprobleme verantwortlich sind. Zudem werfen sie einen Blick auf die Sicherheit von Omega-3-Fettsäuren und die richtige Reihenfolge beim Essen für einen besseren Stoffwechsel. Tipps zum Umgang mit Studien und deren Relevanz für die Ernährung runden das Gespräch ab.

Peptide sind kleine Ketten von Aminosäuren, die im Körper eine wichtige Rolle spielen. In dieser Episode erfährst du: Was sind Peptide? Erhalte einen klaren Überblick über die verschiedenen Arten von Peptiden, einschließlich Signalpeptiden, Strukturpeptiden und antimikrobiellen Peptiden. Die Rolle von Peptiden in der Langlebigkeitsforschung: Wir zeigen auf, wie Peptide wie Thymosin alpha-1 den Alterungsprozess beeinflussen und das Immunsystem unterstützen. Anwendung und Einnahme: Erfahre, wie Peptide in der Praxis eingenommen werden, einschließlich der Möglichkeiten der oralen Supplementierung und der Herausforderungen bei der Verwendung von Injektionen. Kollagenpeptide für die Haut: Warum sind bestimmte Kollagenformen für die Hautgesundheit effektiver? Wir beleuchten die Unterschiede zwischen hochmolekularem und niedrigmolekularem Kollagen. Human Growth Hormone (HGH): Ist HGH ein wirksames Mittel gegen Alterserscheinungen? Wir diskutieren die aktuellen Forschungen und Risiken. Zukunftsausblick: Welche bahnbrechenden Entwicklungen in der Peptidforschung stehen uns bevor und welche therapeutischen Möglichkeiten könnten sich eröffnen? Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten. Danke an unseren Sponsor: MOLEQLAR - Longevity Innovationen in Kapsel- und Pulverform: moleqlar.com Quellen: Wang, Lei et al. “Therapeutic peptides: current applications and future directions.” Signal transduction and targeted therapy R, Kunjulakshmi et al. “AagingBase: a comprehensive database of anti-aging peptides.” Database : the journal of biological databases and curation Khatri, Mishti et al. “The effects of collagen peptide supplementation on body composition, collagen synthesis, and recovery from joint injury and exercise: a systematic review.” Amino acids Kim, Jemin et al. “Oral Supplementation of Low-Molecular-Weight Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Improves Biophysical Properties of Skin: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study.” Journal of medicinal food

In dieser Episode diskutiert Dr. Dominik Duscher das außergewöhnliche Leben von Bryan Johnson und seine bisher unkonventionellen Methoden, um die Lebensdauer zu verlängern. Hier sind einige Kernthemen: Wer ist Bryan Johnson? Ein Portrait des amerikanischen Unternehmers, der sein Vermögen in den Kampf gegen das Altern investiert und sich selbst als die „am besten durchgemessene Person der Welt“ bezeichnet. Radikale Lebensgewohnheiten: Johnsons Tagesablauf beginnt früh am Morgen mit intensivem Sport und einem strengen Zeitplan, der kaum Raum für Spontaneität lässt. Ernährung und Supplements: Ein Blick auf seine vegane Ernährung und das tägliche Konsumieren von über 100 Pillen und Nahrungsergänzungsmitteln. Innovative Technologien: Wie Bryans eigene KI ihm hilft, seinen Ernährungsplan alle 90 Tage zu optimieren und biologische Marker zu analysieren. Die „Rejuvenation Olympics“: Ein Wettbewerb, bei dem Teilnehmer ihren biologischen Alterungsprozess messen können – das Ziel ist Anreizschaffung und Gemeinschaft beim Verlangsamen des Alterns. Kontroversen um die Methoden: Wir werfen einen kritischen Blick auf die Meinungen von Experten und der Öffentlichkeit zu seinen extremen Ansätzen, darunter Gentherapie und Blutplasmaaustausch. Die Bewegung "Don't Die": Eine Gemeinschaft, die sich für den Kampf gegen das Altern stark macht und über Dinner-Events mit prominenten Gästen für Bewusstsein sorgt. Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten. Danke an unseren Sponsor: MOLEQLAR - Longevity Innovationen in Kapsel- und Pulverform: moleqlar.com

Dr. Lutz Graumann, Experte für Ernährungs- und Sportmedizin, teilt spannende Einblicke in die Kunst der Regeneration. Er erklärt, was im Körper während der Erholung passiert und warum Muskelkater entsteht. Individuelle Unterschiede in der Regeneration werden untersucht, und es gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Erholung, darunter Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel. Zudem beleuchtet er, wie verschiedene Fitnesslevels maßgeschneiderte Regenerationsstrategien erfordern, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

In dieser Episode dreht sich alles um die enorme Bedeutung von Sport und Bewegung für ein langes und gesundes Leben. Gemeinsam mit Dr. Lutz Graumann, einem Sport- und Ernährungsmediziner, klären wir folgende Punkte: Beruf und Alltag eines Sportmediziners: Lutz gibt einen Einblick in seine spannende Tätigkeit und seinen Hintergrund als Soldat und Basketball-Spieler. Sport und Langlebigkeit: Warum ist regelmäßige Bewegung entscheidend für deine Gesundheit? Wie viel Bewegung ist nötig? Wir betrachten Fakten zu Muskelschwund und die geringe Sportlichkeit der Deutschen. Wichtige Leistungsparameter: Tests wie Griffkraft und VO2 Max – was sie für deine Fitness bedeuten. Leistung steigern – auch als Ottonormalverbraucher: Lutz teilt Methoden, die von Spitzensportlern auf Hobbysportler übertragbar sind. Grenzen von Selbstoptimierung und Doping: Ein Blick auf aktuelle Debatten und die Bedeutung von fairer Leistung. Am Ende erhältst du praktische Tipps, wie du Sport einfacher in deinen Alltag integrieren kannst und so deine Lebensqualität steigerst! Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten. Danke an unseren Sponsor: MOLEQLAR - Longevity Innovationen in Kapsel- und Pulverform: moleqlar.com