Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

Dein Kopf, deine Regeln: Lerne, wie du die digitale Überflutung meisterst und dein Belohnungssystem neu kalibrierst. In unserer hyperstimulierten Welt ist es leicht, den Überblick über das zu verlieren, was uns wirklich guttut. Ständige Benachrichtigungen, endlose Scroll-Möglichkeiten und der nächste "Kick" sind immer nur einen Klick entfernt. Aber was passiert, wenn dein Gehirn permanent unter Strom steht? Du landest in der Dopamin-Falle – einem Zustand chronischer Unzufriedenheit, in dem du immer mehr brauchst, nur um dich "normal" zu fühlen. In dieser Episode decken wir auf, wie unser Belohnungssystem, das einst für unser Überleben essenziell war, durch die moderne Reizüberflutung gekapert wird. Wir beleuchten das Konzept der Pleasure-Pain-Balance der Suchtforscherin Dr. Anna Lembke und zeigen dir, wie deine Waage durch ständige Dopamin-Kicks kippt. Du wirst verstehen, warum du dich trotz aller Vergnügungen leer und unerfüllt fühlst und welche Auswirkungen diese Dysbalance auf deinen Körper und Geist hat. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - herzlichen Dank!

Der Life Summit in Berlin brachte über 1000 Besucher, spannende Vorträge und eine inspirierende Atmosphäre. Die Redner reflektieren humorvoll über neue Ansätze zur Lebensqualität und Intimität, einschließlich innovativer Technologien wie Kryokonservation. Atemtechniken zur Stressbewältigung und der Einfluss von Hormonen auf Beziehungen werden thematisiert. Zudem wird die Notwendigkeit diskutiert, Handlungsmodelle in der Gesundheitsindustrie zu schaffen. Ein Rückblick auf die Veranstaltung zeigt wichtige Erkenntnisse für die Longevity-Community.

Was du über das wichtige Hormon für Energie, Libido und Leistungsfähigkeit wissen musst In dieser Episode dreht sich alles um Testosteron – das Hormon, das nicht nur Muskeln und Libido beeinflusst, sondern auch deine Stimmung, Energie und Knochengesundheit. Egal ob Mann oder Frau, Testosteron spielt eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit. Wir sprechen darüber, wie du deinen Spiegel auf natürliche Weise optimierst und wann eine ärztliche Unterstützung sinnvoll sein kann. Außerdem beantworten wir folgende Fragen: Was ist Testosteron und was macht es in deinem Körper? Wie misst du deinen Testosteronspiegel richtig? Was deutet auf einen Testosteronmangel hin? Wie optimierst du dein Testosteron auf natürliche Weise? Gibt es Supplements, die wirklich helfen? W Testosteronersatztherapie (TRT): Wann ist sie eine Option? Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - herzlichen Dank!

Schwermetalle wie Blei und Quecksilber verstecken sich oft in Lebensmitteln und Alltagsprodukten. Die gesundheitlichen Risiken sind enorm, von Nervenproblemen bis hin zu chronischen Erkrankungen. Besonders schädlich ist Blei, das aus den Knochen freigesetzt wird und gefährlich für Schwangere und Kinder ist. Verschiedene Methoden zur Ausleitung, wie Sport und gesunde Ernährung, werden als Lösungsansätze präsentiert. Zudem gibt es Tipps zur Reduzierung der täglichen Belastung durch bewusste Lebensstilentscheidungen.

Der Longevity Supplement-Markt ist ein echter Dschungel, und die Frage "Mono- oder Kombipräparat?" sorgt oft für Kopfzerbrechen. Verständlich, denn beide Ansätze haben ihre Berechtigung – aber auch ihre Tücken. In dieser Episode schauen wir ganz genau hin. Du erfährst, was hinter den Begriffen steckt, welche Vorteile dir Einzelwirkstoffe bieten können und wann eine komplexe Mischung vielleicht doch die cleverere Wahl ist. Wir beleuchten kritisch, worauf du bei der Auswahl achten musst – von der Dosierung über mögliche Wechselwirkungen bis hin zu den Versprechen der Hersteller und warum "Proprietary Blends" oft mehr verschleiern als nützen. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - herzlichen Dank!

Smarte Hacks für mehr Energie & Leistungsfähigkeit, auch wenn du wenig Zeit hast In dieser Folge haben wir eine absolute Expertin zu Gast: Lea Feder. Sie ist Bioinformatikerin, angehende Ärztin und unterstützt als Unternehmerin High Performer dabei, ihre Gesundheit auf das nächste Level zu heben. Ihre Stärke: Sie verbindet wissenschaftliches Wissen mit praxiserprobten Strategien für deinen Alltag. Wir sprechen offen über die typischen Gesundheitsfallen für Vielbeschäftigte: Zeitmangel, chronischer Stress und die mentale Haltung, alles allein stemmen zu müssen. Lea zeigt dir, wie du mit smarten Anpassungen und Biohacks maximale Wirkung erzielst, auch wenn dein Zeitbudget klein ist. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Strategien, die funktionieren. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario Lea Feder: https://leafeder.de/ Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

In der Diskussion wird das natürliche Hormon GLP-1 und seine Rolle bei der Gewichtsreduktion sowie der Blutzuckerregulation näher beleuchtet. Es werden sowohl die positiven Effekte als auch potenzielle Nebenwirkungen der neuartigen Abnehm-Spritzen erörtert. Langfristige Auswirkungen und die Notwendigkeit von Lifestyle-Anpassungen werden hervorgehoben. Zudem wird ein Vergleich der Kosten von GLP-1-Medikamenten zwischen Deutschland und den USA angestellt. Schließlich wird die Rolle von GLP-1 in der Suchttherapie thematisiert, einschließlich möglicher Herausforderungen.

Dr. Dorothea Portius, Ernährungsexpertin und Forscherin für personalisierte Ernährung, teilt spannende Erkenntnisse über den Einfluss von Cortisol auf unsere Gesundheit. Sie erklärt, wie Ernährung entscheidend für die Regulierung des Cortisolspiegels ist und welche einfachen Hacks innere Ruhe fördern. Außerdem geht sie auf die Rolle von Mikronährstoffen und Supplements im Stressmanagement ein. Interessiert? Ihre Tipps könnten helfen, gelassener durch den Alltag zu gehen!

Warum die FIBO noch nicht dort ist, wo sie sein möchte. Die FIBO in Köln - die größte Fitnessmesse der Welt - feiert 40 Jahre – größer, lauter und internationaler denn je. Und sie will Richtung Health und Longevity - aber ist sie schon bereit dafür? Wir waren für dich dabei, haben auf der neuen Longevity Stage zugehört, Kunden und Partner getroffen und den Vibe in den Hallen eingefangen. Unsere ehrliche Einschätzung: Zwischen Longevity und der FIBO liegen (zumindest aktuell noch) Welten. Was wir von den Vorträgen mitgenommen haben und was uns beeindruckt hat, erfährst du in der Folge. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Dr. Lutz Graumann, Sportmediziner und Performance-Experte, teilt spannende Einblicke aus der Welt der Kampfjetpiloten. Er erklärt, wie Elite-Piloten mit extremen Belastungen umgehen und welche innovative Trainingsmethoden sie nutzen. Besondere Beachtung findet die Bedeutung von Mindset und personalisierter Ernährung für die Leistungsoptimierung. Außerdem diskutiert er den gezielten Einsatz von Koffein und Regenerationsstrategien. Ein faszinierender Blick auf Stressbewältigung und mentale Stärke, die auch im Alltag Anwendung finden können.