Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit #89 Das stille Feuer im Körper: Chronische Entzündung und was du dagegen tun kannst
Nov 13, 2025
Chronische Entzündungen sind das "stille Feuer" im Körper, das oft unbemerkt bleibt, aber alles von Brain Fog bis zu Herzinfarkten beeinflussen kann. Die Hosts erklären die wichtigsten Laborwerte, die indikativ sind, und beleuchten Ursachen wie Insulinresistenz und viszerales Fett. Auch der Einfluss von Stress und der Mundgesundheit auf Entzündungen wird thematisiert. Praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung und Mikronährstoffen zeigen, wie man Entzündungen reduzieren und gesünder altern kann.
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Silent Inflammation Blockiert Longevity
- Chronische, stille Entzündung verhindert, dass Longevity-Maßnahmen wirken.
- Entferne die Entzündung zuerst, damit Ernährung, Bewegung und Supplemente fruchten.
Fordere hs‑CRP Für Früherkennung
- Fordere beim Arzt explizit ein hs-CRP an statt das Standard-CRP.
- hs-CRP misst niedriggradige Entzündung in einem wichtigen Gesundheitsbereich unter 5 mg/L.
Interleukin‑6 Als Frühwarnsignal
- IL‑6 und TNF‑α ergänzen hs‑CRP und zeigen frühere oder spezifischere Entzündungsprozesse.
- IL‑6 steigt häufig vor CRP und liefert sensitiveren Hinweis auf Inflammation.