Warum stille Entzündung dich ausbremst – und was du heute testen, ändern und priorisieren solltest
Chronische Entzündungen – das „stille Feuer“ im Körper – bleiben oft unbemerkt, können aber langfristig nahezu jedes Organsystem beeinträchtigen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man zwischen akuter und chronischer Entzündung unterscheidet, welche Laborwerte wirklich aussagekräftig sind (hs-CRP, IL-6, TNF-α) und welche typischen Ursachen dahinterstecken – von Insulinresistenz, viszeralem Fett und Stress bis zu stillen Entzündungsherden in der Mundhöhle.
Außerdem erfährst du, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und gezielte Mikronährstoffe helfen können, Entzündung zu reduzieren und gesünder zu altern.
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