Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

Dr. Lutz Graumann, Sportmediziner und Performance-Experte, teilt spannende Einblicke aus der Welt der Kampfjetpiloten. Er erklärt, wie Elite-Piloten mit extremen Belastungen umgehen und welche innovative Trainingsmethoden sie nutzen. Besondere Beachtung findet die Bedeutung von Mindset und personalisierter Ernährung für die Leistungsoptimierung. Außerdem diskutiert er den gezielten Einsatz von Koffein und Regenerationsstrategien. Ein faszinierender Blick auf Stressbewältigung und mentale Stärke, die auch im Alltag Anwendung finden können.

Schon mal von der Kreditkarte an Mikroplastik gehört, die wir wöchentlich aufnehmen? Das ist Blödsinn. Die tatsächliche Menge ist nämlich tausendfach geringer. Und doch: Mikroplastik kann unseren Körper und Stoffwechsel ordentlich durcheinanderbringen. Schaden können aber nicht nur die Partikel, sondern auch die enthaltenen Chemikalien wie Bisphenol A (BPA) oder Phthalate. Wir haben uns das Thema mal genauer angeschaut und alles an Studien herausgesucht, was wir zum absoluten Hot-Topic finden konnten. Wo versteckt es sich überall? Kann man es sogar messen? Und wie kann man es bestmöglich vermeiden? Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Dr. Dominik Thor ist der Gründer und Präsident des Geneva College of Longevity Science (GCLS). In diesem Gespräch teilt er seine Reise in die Longevity-Branche und erläutert die Einzigartigkeit des „Executive Master of Longevity Science“-Programms. Er diskutiert die Bedeutung einer strukturierten Ausbildung für Fachkräfte im Gesundheitswesen und gewährt Einblicke in seine eigenen Gesundheitsroutinen als frischgebackener Vater. Außerdem beleuchtet er die Herausforderungen der Longevity-Forschung und die Rolle von Gesundheitssystemen bei Investitionen in präventive Maßnahmen.

Die Turn Around Aging Konferenz in München bringt spannende Themen zur Herzgesundheit und Künstlicher Intelligenz an die Oberfläche. Innovative Ansätze wie Liquid Biopsies und 3D-gedruckte Organe könnten die Krebsdiagnose revolutionieren. Die Bedeutung von Lebensstiländerungen bei der Krebsprävention wird eingehend diskutiert. Zudem wird auf die Rolle von Biomarkern und sozialen Interaktionen für die Demenzprävention eingegangen. Auch neue Erkenntnisse zu Nahrungsergänzungsmitteln für gesundes Altern finden ihren Platz.

Dr. Moritz Völker-Albert, promovierter Biochemiker und Geschäftsführer von Molecular Analytics, erklärt, wie Proteomik die personalisierte Medizin revolutioniert. Er beleuchtet die komplexen Wechselwirkungen zwischen Genetik, Epigenetik und Proteinen und deren Einfluss auf unsere Gesundheit. Das Verständnis von Proteinen als Biomarker eröffnet neue Wege in der medizinischen Diagnostik. Zudem diskutiert er, wie moderne Technologien die Gesundheitsversorgung transformieren und die Ausbildung junger Ärzte bereichern können.

In dieser Folge geht es um die entscheidende Rolle von Muskelkraft für die Gesundheit im Alter. Es werden Methoden zur Messung der Muskelmasse sowie effektive Trainingsansätze zur Verbesserung von Kraft und Balance diskutiert. Die Wichtigkeit der richtigen Ernährung, einschließlich der Rolle von Proteinen und Nahrungsergänzungsmitteln wie Leuzin und Kreatin, wird ebenfalls betont. Zudem wird auf die Gefahren der Medikamentenkombination im Alter eingegangen und Tipps zur Optimierung von Muskelaufbau und Gesundheit gegeben.

Dr. Dominik Duscher, ein Plastischer Chirurg und Stammzellforscher mit Erfahrung in Stanford, erklärt die faszinierende Welt der Stammzellen. Er thematisiert deren Anwendungsmöglichkeiten in der Regeneration, Neurologie und Plastischen Chirurgie. Die Umwandlung von Hautzellen in Stammzellen wird ebenso beleuchtet wie die Herausforderungen der Stammzelltherapie bei Herz- und Gehirnerkrankungen. Ethische Fragestellungen und die regulatorischen Unterschiede zwischen Österreich und Deutschland bringen zusätzliche Perspektiven in die Diskussion ein.

In Dubai wurden spannende Einblicke in die Zukunft der Longevity präsentiert. Das Geneva College of Longevity Science weist auf innovative Ansätze hin, um die Herausforderungen einer alternden Bevölkerung anzugehen. Diskussionen über Medikamente zur Lebensverlängerung fokussieren auf deren Sicherheit und Effektivität. Der Einfluss von KI in der Medizin und die Rolle von LDL-Cholesterin als Biomarker werden intensiv betrachtet. Abschließend wird die positive Innovationskultur in den VAE hervorgehoben und ein Vergleich zu deutschen Ansätzen angestellt.

In dieser Folge spricht Dr. Dominik Duscher, Experte für Hautgesundheit und Ernährung, über essentielle Aspekte der Hautpflege und Ernährung. Er klärt auf, wie Sonnenexposition die Haut beeinflusst und welche Risiken dabei bestehen. Zudem beleuchtet er die Fasting Mimicking Diet und deren Vorteile. Ein spannender Vergleich zwischen veganem und tierischem Kollagen wird ebenfalls angestellt. Dr. Duscher gibt wertvolle Einblicke in die Relevanz von Blutuntersuchungen und die Rolle von Nährstoffen für die Gesundheit.

Entdecke, warum traditionelle Blutzuckertests oft nicht ausreichen und wie kontinuierliche Glukosemonitore dein Leben verändern können. Erfahre, wie Blutzucker-Spitzen Hunger und Energielevel beeinflussen und was hohes Insulin für dein Gewichtsmanagement bedeutet. Zudem werden die Rollen von Insulin, Glucagon und Cortisol in der Blutzuckerregulation tiefgehender erläutert. Praktische Tipps zur Optimierung des Blutzuckermanagements durch Ernährung und Stressbewältigung runden die spannenden Einblicke ab.