Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

In dieser Folge geht es um die entscheidende Rolle von Muskelkraft für die Gesundheit im Alter. Es werden Methoden zur Messung der Muskelmasse sowie effektive Trainingsansätze zur Verbesserung von Kraft und Balance diskutiert. Die Wichtigkeit der richtigen Ernährung, einschließlich der Rolle von Proteinen und Nahrungsergänzungsmitteln wie Leuzin und Kreatin, wird ebenfalls betont. Zudem wird auf die Gefahren der Medikamentenkombination im Alter eingegangen und Tipps zur Optimierung von Muskelaufbau und Gesundheit gegeben.

Dr. Dominik Duscher, ein Plastischer Chirurg und Stammzellforscher mit Erfahrung in Stanford, erklärt die faszinierende Welt der Stammzellen. Er thematisiert deren Anwendungsmöglichkeiten in der Regeneration, Neurologie und Plastischen Chirurgie. Die Umwandlung von Hautzellen in Stammzellen wird ebenso beleuchtet wie die Herausforderungen der Stammzelltherapie bei Herz- und Gehirnerkrankungen. Ethische Fragestellungen und die regulatorischen Unterschiede zwischen Österreich und Deutschland bringen zusätzliche Perspektiven in die Diskussion ein.

In Dubai wurden spannende Einblicke in die Zukunft der Longevity präsentiert. Das Geneva College of Longevity Science weist auf innovative Ansätze hin, um die Herausforderungen einer alternden Bevölkerung anzugehen. Diskussionen über Medikamente zur Lebensverlängerung fokussieren auf deren Sicherheit und Effektivität. Der Einfluss von KI in der Medizin und die Rolle von LDL-Cholesterin als Biomarker werden intensiv betrachtet. Abschließend wird die positive Innovationskultur in den VAE hervorgehoben und ein Vergleich zu deutschen Ansätzen angestellt.

In dieser Folge spricht Dr. Dominik Duscher, Experte für Hautgesundheit und Ernährung, über essentielle Aspekte der Hautpflege und Ernährung. Er klärt auf, wie Sonnenexposition die Haut beeinflusst und welche Risiken dabei bestehen. Zudem beleuchtet er die Fasting Mimicking Diet und deren Vorteile. Ein spannender Vergleich zwischen veganem und tierischem Kollagen wird ebenfalls angestellt. Dr. Duscher gibt wertvolle Einblicke in die Relevanz von Blutuntersuchungen und die Rolle von Nährstoffen für die Gesundheit.

Entdecke, warum traditionelle Blutzuckertests oft nicht ausreichen und wie kontinuierliche Glukosemonitore dein Leben verändern können. Erfahre, wie Blutzucker-Spitzen Hunger und Energielevel beeinflussen und was hohes Insulin für dein Gewichtsmanagement bedeutet. Zudem werden die Rollen von Insulin, Glucagon und Cortisol in der Blutzuckerregulation tiefgehender erläutert. Praktische Tipps zur Optimierung des Blutzuckermanagements durch Ernährung und Stressbewältigung runden die spannenden Einblicke ab.

In dieser Folge wird die rapide wachsende Longevity-Industrie beleuchtet. Es geht um innovative Technologien, wie Wearables und genetische Tests, die die Zukunft der Gesundheitsmessungen prägen. Spannende Themen wie Youngblood-Transfusionen und deren potenzielle Verjüngungseffekte finden besondere Beachtung. Auch die Rolle von Medikamenten wie Metformin und moderne Gentherapien werden kritisch diskutiert. Das Ganze wird abgerundet mit ethischen Fragestellungen und Herausforderungen, die die Branche begleiten.

Alles neu bei Beyond Lifespan. Statt Dr. Dominik Duscher werden zukünftig wir - Dr. Mario Gietl und Dr. Max Griessinger - in die Host-Rolle schlüpfen. Mit dem Podcast nehmen wir dich mit auf unsere Longevity Reise. Wir beschäftigen uns 24/7 mit Longevity und Biohacking, entwickeln Produkte, testen Gadgets und besuchen Summits, Konferenzen und Co. Im Podcast erfährst du alles aus erster Hand. In der ersten gemeinsamen Folge geht es um die Gründung unseres Longevity-Unternehmens MOLEQLAR, eine der bekanntesten Longevity-Brands im deutschsprachigen Raum und gleichzeitig Sponsor dieses Podcasts. Schau gerne mal auf der Website vorbei: moleqlar.com Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

In dieser Folge dreht sich alles um Testosteron und seine Schlüsselrolle in der Männergesundheit. Das Rätsel um sinkende Hormonspiegel mit dem Alter wird beleuchtet. Die Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels und die thermischen Vorteile einer Behandlung werden diskutiert. Bedeutsame Studien zur kardiovaskulären Sicherheit von Testosteronersatztherapie (TRT) kommen zur Sprache. Außerdem werden Risiken und Kontraindikationen sowie die positiven Effekte auf Muskelkraft und Stimmung behandelt.

In dieser Folge geht es um das Phänomen der Lean Mass Hyper Responder und die Auswirkungen einer ketogenen Diät auf die Blutfettwerte. Höhere LDL-Werte und deren gesundheitsrelevanten Implikationen werden beleuchtet. Außerdem wird erklärt, warum LDL, HDL und Triglyceride wichtig sind. Die Gesprächspartner diskutieren die KETO-Studie und kardiovaskuläre Risiken, sowie die langfristigen Effekte einer ketogenen Ernährung auf die metabolische Gesundheit.

In dieser Episode tauchen wir in die kontroverse Welt der Genmanipulation ein und besprechen deren Bedeutung für Longevity und Gesundheitserhaltung. Wir beleuchten interessante Experimente und deren Bedeutung für zukünftige Therapien, sowie auch den Selbstversuch von Bryan Johnson ("Blueprint"). Hier sind die wichtigsten Themen, die wir besprechen: Wesentliche Studien: Wir betrachten bahnbrechende Forschung, die zeigt, dass die Manipulation von Genen in Organismen wie dem Wurm C.elegans die Lebensspanne verdoppeln kann. Insulin-Signalwege: Warum die Ähnlichkeit des daf-2 Gen bei Würmern zu menschlichen Insulinrezeptoren entscheidend für die Langlebigkeit ist. Neueste Erkenntnisse aus der Mausforschung: Entdecke die Rolle von Interleukin 11 in der Alterungsforschung und die erstaunlichen Ergebnisse einer aktuellen Studie, die Mäuse gesünder und älter machte. Gentherapien in der Praxis: Wir diskutieren über Bryan Johnsons Follistatin-Gentherapie und ihre potenziellen Vorteile und Risiken. Ethische Überlegungen: Was sind die Bedenken hinsichtlich der Gentherapie und welche Fragen müssen wir uns stellen, bevor wir sie in der breiten Bevölkerung anwenden? Zukunftsausblick: Können diese Technologien vielleicht auch dir irgendwann helfen, ein längeres und gesünderes Leben zu führen? Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten. Danke an unseren Sponsor: MOLEQLAR - Longevity Innovationen in Kapsel- und Pulverform: moleqlar.com Weiterführende Artikel: https://moleqlar.com/blogs/experten/bryan-johnson https://moleqlar.com/pages/bryan-johnson-longevity-routine https://moleqlar.com/blogs/hallmarks-of-aging/inflammaging https://moleqlar.com/blogs/longevity/entzuendungen-inflammaging Quellen: Kenyon, C et al. “A C. elegans mutant that lives twice as long as wild type.” Nature Widjaja, Anissa A et al. “Inhibition of IL-11 signalling extends mammalian healthspan and lifespan.” Nature Zečić, Aleksandra, and Bart P Braeckman. “DAF-16/FoxO in Caenorhabditis elegans and Its Role in Metabolic Remodeling.” Cells Qi, Zhimin et al. “Sulforaphane promotes C. eleganslongevity and healthspan via DAF-16/DAF-2 insulin/IGF-1 signaling.” Aging Kimura, K D et al. “daf-2, an insulin receptor-like gene that regulates longevity and diapause in Caenorhabditis elegans.” Science (New York, N.Y.) https://clinicaltrials.gov/study/NCT05331300 https://www.zeit.de/wissen/2024-07/altersforschung-maeuse-interleukin-11-protein-blockade-studie