Ohne Alkohol mit Nathalie

In dieser Folge spricht Mika Döhring, eine politische Texterin und Mitbegründerin des Podcasts Soda Club Deep Talk, über die verhängnisvolle Rolle von Alkohol bei sexuellen Übergriffen. Sie beleuchtet, wie Alkohol Hemmungen senkt und die Wahrnehmung von Sexualität verzerrt. Persönliche Erfahrungen werden geteilt, während die komplexe Beziehung zwischen Alkohol und Einwilligung hinterfragt wird. Außerdem wird die Notwendigkeit klarer Kommunikation betont, um Verletzlichkeit zu verstehen und Unterstützung zu suchen – ein Schritt hin zu einer nüchternen und stärkeren Identität.

Frederick Brüning, ein Hamburg basierter Rechtsanwalt und ehemaliger Alkoholabhängiger, teilt offen seine bewegende Geschichte. Er spricht über den schleichenden Verlust seiner Persönlichkeit durch Alkohol und die dramatischen Auswirkungen auf seine Beziehungen. Brüning reflektiert über seinen Kampf gegen die Sucht und die Kraft der Abstinenz, die sein Leben veränderte. Er ermutigt andere, frühzeitig Hilfe zu suchen und hebt die Bedeutung von Selbstfürsorge und Ruhe im Heilungsprozess hervor. Ein inspirierendes Gespräch über Transformation und Hoffnung!

Valesca Luth, Sozialarbeiterin und Teilnehmerin von Nathalie Stübens Programm, spricht über ihre Erfahrungen mit Alkoholabhängigkeit und die transformative Kraft der Abstinenz. Sie beschreibt, wie ihre schwierige Kindheit sie mit Alkohol in Berührung brachte und betont die Verbindung zwischen Trauma und Sucht. Valesca reflektiert, wie Abstinenz ihr half, emotionale Themen anzugehen und echte Beziehungen zu entwickeln. Mit einem klaren Fokus auf Selbstfürsorge und familiäre Bindungen zeigt sie, wie der Weg zur Heilung durch bewusste Entscheidungen und Unterstützung in der Psychotherapie gefördert wird.

Roland Ruppert, ein 63-jähriger Betoningenieur und leidenschaftlicher Marathonläufer, spricht über den versteckten Kampf gegen die Alkoholabhängigkeit, der selbst Sportler betrifft. Er teilt seine Erfahrungen und die Ausreden, die oft genutzt werden, um den Konsum zu rechtfertigen. Besonders interessant ist die Diskussion über den Mythos, dass Bier Elektrolyte ersetzen könnte, während es eigentlich dehydriert. Zudem reflektiert er die transformative Kraft des Laufens für Körper und Geist sowie die Bedeutung von Gemeinschaft und Unterstützung auf dem Weg zur Nüchternheit.

Alexandra Niehaus, junge Mutter und Büroassistentin, teilt ihre inspirierende Reise zur Nüchternheit. Sie spricht über die Herausforderungen, die Mutterschaft und Alkohol mit sich bringen, und reflektiert über ihre inneren Kämpfe zwischen Entspannung und Verantwortung. Alex betont die Bedeutung von Selbstakzeptanz und Unterstützung durch Freunde und Familie. Zudem ermutigt sie andere, offen über ihre Erfahrungen zu sprechen, um gesellschaftliche Vorurteile abzubauen und ein positives Leben zu führen.

Janna Ambrosy, Schauspielerin und YouTuberin, spricht offen über ihre Erfahrungen als Kind alkoholabhängiger Eltern. Sie beleuchtet, wie diese Kindheitserlebnisse ihre persönliche Entwicklung geprägt haben. Emotionale Konflikte und der Besuch von Selbsthilfegruppen werden thematisiert, ebenso wie die Folgen von Alkohol während der Schwangerschaft. Janna betont die Wichtigkeit, über diese Themen aufzuklären und die emotionalen Energien kreativ auszudrücken, um Heilung zu finden.

Michaela Wolf, eine engagierte Programmteilnehmerin, teilt inspirierende Einblicke in ihre Entscheidung, mit dem Trinken aufzuhören, auch im Alter von über 60 Jahren. Sie spricht über die Herausforderungen der Alkoholabhängigkeit und den langen Weg zur Abstinenz. Michaela reflektiert über ihre Kindheit und die sozialen Einflüsse, die ihre Beziehung zu Alkohol prägten. Besonders spannend ist ihre Erkenntnis, wie wichtig Gemeinschaft und aktive Auseinandersetzung mit der Sucht sind, um persönliche Veränderungen zu erreichen.

Elisabeth Schwachulla, Dichterin und Poetry-Slammerin, spricht über ihre Erfahrungen mit Alkoholabhängigkeit. Trotz ihrer langen Abstinenz hat sie manchmal noch mit der Nüchternheit zu kämpfen. Sie reflektiert über die negativen Auswirkungen von Alkohol auf ihr Leben und die gesellschaftlichen Normen dazu. Außerdem beleuchtet sie den Einfluss von Alkoholwerbung auf Jugendliche und erzählt, wie offene Gespräche über Alkoholprobleme eine Stärke darstellen können. Abstinenz beschreibt sie als ihre 'Superkraft', die ein erfülltes Leben ermöglicht.

Claudia Micko, Ingenieurin und Mutter von zwei Kindern, teilt ihre bewegende Geschichte über den Kampf mit dem Alkoholkonsum. Sie erklärt, dass bereits moderate Mengen wie zwei Bier am Abend zu einer Sucht führen können. Claudia reflektiert über emotionale Belastungen, die innere Zerrissenheit zwischen Funktionieren und Stress sowie über ihre persönlichen Transformationen zur Nüchternheit. Ihre Erfahrungen bieten wertvolle Einblicke in die Herausforderungen und die Lebensfreude, die mit der Abstinenz einhergehen.

Zu Gast ist Nathalie Pedrojetta, eine talentierte Musikerin und Audioproduzentin, die am 30-Tage-Programm teilgenommen hat. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zur Nüchternheit und den inneren Kampf gegen die Sucht. Die Gäste sprechen über die Herausforderungen und die emotionale Belastung des Alkoholmissbrauchs, und wie sie sich durch eine unterstützende Community neu orientieren konnten. Zum Abschluss gibt es ein berührendes Lied, das ihre Reise und die positiven Veränderungen feiert.