Ohne Alkohol mit Nathalie

Roland Ruppert, ein 63-jähriger Betoningenieur und leidenschaftlicher Marathonläufer, spricht über den versteckten Kampf gegen die Alkoholabhängigkeit, der selbst Sportler betrifft. Er teilt seine Erfahrungen und die Ausreden, die oft genutzt werden, um den Konsum zu rechtfertigen. Besonders interessant ist die Diskussion über den Mythos, dass Bier Elektrolyte ersetzen könnte, während es eigentlich dehydriert. Zudem reflektiert er die transformative Kraft des Laufens für Körper und Geist sowie die Bedeutung von Gemeinschaft und Unterstützung auf dem Weg zur Nüchternheit.

Alexandra Niehaus, junge Mutter und Büroassistentin, teilt ihre inspirierende Reise zur Nüchternheit. Sie spricht über die Herausforderungen, die Mutterschaft und Alkohol mit sich bringen, und reflektiert über ihre inneren Kämpfe zwischen Entspannung und Verantwortung. Alex betont die Bedeutung von Selbstakzeptanz und Unterstützung durch Freunde und Familie. Zudem ermutigt sie andere, offen über ihre Erfahrungen zu sprechen, um gesellschaftliche Vorurteile abzubauen und ein positives Leben zu führen.

Janna Ambrosy, Schauspielerin und YouTuberin, spricht offen über ihre Erfahrungen als Kind alkoholabhängiger Eltern. Sie beleuchtet, wie diese Kindheitserlebnisse ihre persönliche Entwicklung geprägt haben. Emotionale Konflikte und der Besuch von Selbsthilfegruppen werden thematisiert, ebenso wie die Folgen von Alkohol während der Schwangerschaft. Janna betont die Wichtigkeit, über diese Themen aufzuklären und die emotionalen Energien kreativ auszudrücken, um Heilung zu finden.

Michaela Wolf, eine engagierte Programmteilnehmerin, teilt inspirierende Einblicke in ihre Entscheidung, mit dem Trinken aufzuhören, auch im Alter von über 60 Jahren. Sie spricht über die Herausforderungen der Alkoholabhängigkeit und den langen Weg zur Abstinenz. Michaela reflektiert über ihre Kindheit und die sozialen Einflüsse, die ihre Beziehung zu Alkohol prägten. Besonders spannend ist ihre Erkenntnis, wie wichtig Gemeinschaft und aktive Auseinandersetzung mit der Sucht sind, um persönliche Veränderungen zu erreichen.

Elisabeth Schwachulla, Dichterin und Poetry-Slammerin, spricht über ihre Erfahrungen mit Alkoholabhängigkeit. Trotz ihrer langen Abstinenz hat sie manchmal noch mit der Nüchternheit zu kämpfen. Sie reflektiert über die negativen Auswirkungen von Alkohol auf ihr Leben und die gesellschaftlichen Normen dazu. Außerdem beleuchtet sie den Einfluss von Alkoholwerbung auf Jugendliche und erzählt, wie offene Gespräche über Alkoholprobleme eine Stärke darstellen können. Abstinenz beschreibt sie als ihre 'Superkraft', die ein erfülltes Leben ermöglicht.

Claudia Micko, Ingenieurin und Mutter von zwei Kindern, teilt ihre bewegende Geschichte über den Kampf mit dem Alkoholkonsum. Sie erklärt, dass bereits moderate Mengen wie zwei Bier am Abend zu einer Sucht führen können. Claudia reflektiert über emotionale Belastungen, die innere Zerrissenheit zwischen Funktionieren und Stress sowie über ihre persönlichen Transformationen zur Nüchternheit. Ihre Erfahrungen bieten wertvolle Einblicke in die Herausforderungen und die Lebensfreude, die mit der Abstinenz einhergehen.

Zu Gast ist Nathalie Pedrojetta, eine talentierte Musikerin und Audioproduzentin, die am 30-Tage-Programm teilgenommen hat. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zur Nüchternheit und den inneren Kampf gegen die Sucht. Die Gäste sprechen über die Herausforderungen und die emotionale Belastung des Alkoholmissbrauchs, und wie sie sich durch eine unterstützende Community neu orientieren konnten. Zum Abschluss gibt es ein berührendes Lied, das ihre Reise und die positiven Veränderungen feiert.

Olaf Beck, ein engagierter Personalentwickler und Ehrenamtlicher, der Menschen bei der Überwindung ihrer Alkoholabhängigkeit hilft, spricht über die heilende Kraft des Teilens und Unterstützens. Er erzählt von seinem Weg in die Nüchternheit und den Herausforderungen, die er überwinden musste. Olaf hebt hervor, wie die Balance zwischen Disziplin und Selbstfürsorge entscheidend ist und beschreibt, wie seine persönliche Entwicklung durch die Unterstützung seines Bruders inspiriert wurde. Zudem betont er die emotionale Erfüllung, die das Helfen anderer mit sich bringt.

Maike Seewald, eine Bürokauffrau aus Bayern, die gerade ein Work-and-Travel-Jahr in Japan verbringt, teilt ihre Reise zur Nüchternheit. Sie diskutiert, wie Alkohol die Partnersuche erschwert und persönliche Identität beeinflusst. Maike reflektiert über die Erschwinglichkeit von Alkohol in Tokio und die Rolle von Nomikais in der japanischen Arbeitskultur. Besonders spannend ist ihr Blick auf die Herausforderungen, die sich bei der Partnersuche in der Nüchternheit ergeben, und die positiven Veränderungen, die Abstinenz mit sich bringt.

Carina Teutenberg, Fastenleiterin und Gründerin von Sunnyside Fasten & Retreats, spricht über die Herausforderungen der Suchtverlagerung und beleuchtet, wie Alkohol oft als Bewältigungsmechanismus dient. Sie teilt persönliche Einblicke in den Druck, mit dem Manager konfrontiert sind, und die Konflikte zwischen Stress und Suchtverhalten. Der Weg zur Nüchternheit und die Bedeutung von Selbstreflexion werden thematisiert. Zudem werden verschiedene Ansätze zu gesundem Konsum und intuitivem Essen sowie die Rolle von Achtsamkeit diskutiert.