Ohne Alkohol mit Nathalie
Warum Du auch als Marathonläufer ein Alkoholproblem haben kannst – mit Roland Ruppert
Mar 31, 2021
Roland Ruppert, ein 63-jähriger Betoningenieur und leidenschaftlicher Marathonläufer, spricht über den versteckten Kampf gegen die Alkoholabhängigkeit, der selbst Sportler betrifft. Er teilt seine Erfahrungen und die Ausreden, die oft genutzt werden, um den Konsum zu rechtfertigen. Besonders interessant ist die Diskussion über den Mythos, dass Bier Elektrolyte ersetzen könnte, während es eigentlich dehydriert. Zudem reflektiert er die transformative Kraft des Laufens für Körper und Geist sowie die Bedeutung von Gemeinschaft und Unterstützung auf dem Weg zur Nüchternheit.
35:52
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Quick takeaways
- Roland Ruppert beschreibt, wie sich sein Alkoholkonsum trotz sportlicher Erfolge schleichend als problematisch entpuppte, was zu einer kritischen Selbstreflexion führte.
- Die bewusste Entscheidung zur Abstinenz ermöglichte Roland nicht nur eine bessere Beziehung zu seiner Familie, sondern auch eine positive Veränderung in seines Lebensqualität und Denkweise.
Deep dives
Die Alkoholgewohnheiten von Roland
Roland begann seinen regelmäßigen Alkoholkonsum in jungen Jahren, beeinflusst durch seine Umgebung und die Gewohnheiten seiner Familie. Seine Einstellung zum Trinken war geprägt von der Überzeugung, dass er seinen Konsum im Griff hatte, da er tagsüber funktionierte und nie in auffällige Situationen geriet. Gleichzeitig entwickelte sich über die Jahre eine schleichende Zunahme seines Konsums, die er lange Zeit nicht als problematisch erkannte. Erst als seine Frau über seine täglich spürbare Alkoholfahne klagte und seine körperliche und geistige Verfassung litt, begann er zu hinterfragen, ob sein Trinkverhalten wirklich unbedenklich war.
