Ohne Alkohol mit Nathalie
Wie Abstinenz Dir dabei hilft, Dein Leben aufzuarbeiten - mit Valesca Luth
Apr 30, 2021
Valesca Luth, Sozialarbeiterin und Teilnehmerin von Nathalie Stübens Programm, spricht über ihre Erfahrungen mit Alkoholabhängigkeit und die transformative Kraft der Abstinenz. Sie beschreibt, wie ihre schwierige Kindheit sie mit Alkohol in Berührung brachte und betont die Verbindung zwischen Trauma und Sucht. Valesca reflektiert, wie Abstinenz ihr half, emotionale Themen anzugehen und echte Beziehungen zu entwickeln. Mit einem klaren Fokus auf Selbstfürsorge und familiäre Bindungen zeigt sie, wie der Weg zur Heilung durch bewusste Entscheidungen und Unterstützung in der Psychotherapie gefördert wird.
48:08
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Quick takeaways
- Die Abstinenz von Alkohol fördert persönliches Wachstum, indem sie emotionalen Herausforderungen ans Licht bringt und zur Selbstreflexion anregt.
- Traumatische Kindheitserlebnisse sind häufig die Wurzel von Suchtverhalten, und die Auseinandersetzung mit diesen kann durch Abstinenz ermöglicht werden.
Deep dives
Die Auswirkungen der Abstinenz auf das Leben
Die Abstinenz von Alkohol kann eine drastische Dynamik in das Leben eines Menschen bringen. Während viele Herausforderungen zu Beginn überwältigend erscheinen, sind sie auch Chancen für persönliches Wachstum und Selbstreflexion. Dinge, die lange Zeit im Verborgenen lagen, kommen ans Licht und nötigen dazu, sich mit emotionalen Baustellen auseinanderzusetzen. Dieser Prozess kann zwar schmerzhaft sein, führt jedoch oft zu einer deutlichen Verbesserung der Lebensqualität und zu einer klaren Sicht auf die eigenen Bedürfnisse und Wünsche.
