Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

In dieser Folge sprechen Anna und Ben über die Herausforderungen, die familiäre Erwartungen auf ihre Beziehung ausüben. Anna hat ebenfalls Konflikte mit ihrer Mutter, während Ben mit dem Druck seiner Familie kämpft. Sie diskutieren, wie emotionale Manipulation und Schuldgefühle ihre Identität beeinflussen und welche Rolle das Setzen von Grenzen spielt. Zudem erforschen sie Wege, um sich von diesen Erwartungen zu befreien und ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen. Es wird deutlich, dass Akzeptanz und emotionale Freiheit entscheidend für ihr Glück sind.

In dieser Folge spricht Jona, ein erfolgreicher Musiker, offen über seine Schwierigkeiten, sich von toxischen Beziehungen zu lösen. Er reflektiert über die prägenden Erfahrungen seiner Kindheit, in der ihm bedingungslose Liebe fehlte. Jona erklärt, wie innere Zweifel und das Streben nach Harmonie in Familien sein späteres Beziehungsleben beeinflussten. Zudem erörtert er die Bedeutung von positiven Glaubenssätzen und wie wichtig ehrliche Kommunikation für persönliche Entwicklungen in Beziehungen ist.

Eine persönliche Auseinandersetzung mit der Mutter führt zu der Frage, ob narzisstische Tendenzen vorliegen. Der Sprecher reflektiert über unterdrückte Wut und den emotionalen Druck aus der Familie. Es wird diskutiert, wie er gesunde Abgrenzungen setzen kann, um seine eigene Autonomie zu wahren. Auch die komplexen Schuldgefühle zwischen Eltern und erwachsenen Kindern werden beleuchtet. Praktische Tipps zur Verbesserung familiärer Beziehungen runden die Unterhaltung ab.

Der Podcast diskutiert die Prokrastination und die tieferen Ursachen der Aufschieberitis. Es wird über Ängste vor Ablehnung aufgrund von Kindheitstraumata gesprochen und Strategien zur Bewältigung von Prokrastination durch emotionale Bilder und realistische Selbstbilder werden vorgestellt.

Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ Tim kämpft schon länger mit einer Depression. Er hat eine Trennung hinter sich und war sogar für einige Zeit in einer Psychiatrie. Sein Selbstwertgefühl hat großen Schaden erlitten und er weiß nicht, wie er aus dieser ganzen Situation herauskommen kann, weshalb er auch schon Suizidgedanken hatte. Doch objektiv betrachtet, gibt es in Tims Leben viele Dinge, auf die er stolz sein kann und die er sich erlauben darf zu genießen. Ich zeige Tim, wie er einen objektiveren und damit positiveren Blick auf sein Leben werfen kann und somit optimistisch in die Zukunft blicken darf. Falls ihr euch in einer ähnlichen Situation wie Tim befindet oder Suizidgedanken habt, findet ihr hier Hilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start + Bei einer akuten Situation wählt direkt die 112.+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich+++ Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei auf RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind eine Woche später auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ In dieser Folge habe ich das bekannte Podcaster-Paar auf der Therapiecouch. Marie und Sebastian sind verheiratet und haben zwei Kinder - und werden immer wieder von Entscheidungskonflikten geplagt. Sie stehen erneut vor der Entscheidung, ob sie das laute und schnelle Großstadtleben in Berlin hinter sich lassen und aufs ruhige Land zum Beispiel in Bayern ziehen sollen. Marie hat dort ihre Wurzeln und somit eine Verbundenheit in ihre Kindheit. Sebastian hält mehr an Berlin und auch für ihre Jobs wäre ein Verbleib in der Hauptstadt vorteilhafter. In unserem Gespräch wird klar, dass sie sich einige Wünsche derzeit als Eltern nicht mehr erfüllen können. Doch gibt es objektiv gesehen auch gute Kompromisse, die man eingehen kann und einen positiven Blick in die Zukunft. Ich helfe Marie und Sebastian bei ihren Entscheidungsfindungen.+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich+++ Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei auf RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind eine Woche später auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Die Herausforderungen nach einer gescheiterten Beziehung werden intensiv beleuchtet. Wut als Kernproblem steht im Fokus, und es wird untersucht, wie sie in Beziehungen entsteht. Der Einfluss der Kindheit auf emotionale Konflikte wird reflektiert, ebenso wie das Streben nach Autonomie und Nähe. Praktische Strategien unterstützen die Selbstakzeptanz und helfen, negative Glaubenssätze in positive umzuformen. Die Wut wird als Ausdruck innerer Rebellion erkannt, und der Weg zu gesünderen Beziehungen wird aufgezeigt.

Mila erlebt eine extreme Lebenskrise nach der Trennung von ihrem Mann und dem Verlust ihres Jobs. Es wird sehr emotional über die Angst vor Verlassenheit und die Wut beim Umgang mit Ablehnung gesprochen. Vergangene Traumata aus Milas Kindheit entstehen durch ihre aktuellen Konflikte in Beziehungen. Selbstmitgefühl und die Reflexion über emotionale Wunden sind zentrale Themen, während der Dialog über Trauer und Heilung zeigt, wie wichtig Akzeptanz ist. Die Herausforderungen emotionaler Krisen werden intensiv beleuchtet, einschließlich der Wege zur Selbstliebe.

In dieser Episode geht es um das Gefühl der Unwichtigkeit und seine Wurzeln in der Kindheit. Luise teilt ihre Erfahrungen mit Freundschaften und Glaubenssätzen, die sie belasten. Es wird diskutiert, wie familiäre Dynamiken das Selbstwertgefühl prägen und die Herausforderungen der Kommunikation hervorgehoben. Auch die Suche nach Bestätigung und die Auswirkungen von emotionalen Verletzungen werden beleuchtet. Die Reflexion über zwischenmenschliche Beziehungen eröffnet neue Perspektiven für persönliches Wachstum.

Lara wurde als biologischer Junge geboren, hat sich aber schon immer weiblich gefühlt und das auch schon als Jugendliche offen gezeigt. Vor 20 Jahren hat sie dann auch ihr biologisches Geschlecht zur Frau angleichen lassen und fühlt sich heute wohl in ihrem Körper. Vor allem in Beziehungen gibt es für sie aber noch Zweifel. Soll sie ihren heterosexuellen Partnern von ihrer Geschichte erzählen? Wie könnten sie darauf reagieren? Und kann sie überhaupt authentisch sein, wenn sie ihre Transsexualität verheimlicht? Wir finden gemeinsam heraus, dass sie doch noch Probleme hat, sich selbst vollständig zu akzeptieren, was auch durch Mobbing-Erfahrungen in ihrer Jugend geprägt wurde. Mit verschiedenen Übungen zeige ich Lara, wie sie sich selbst besser akzeptieren kann, um so auch in Beziehungen sicherer zu werden.+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich+++ Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei auf RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind eine Woche später auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!+++ Lukas Klaschinskis neues Buch 'Fühl dich ganz' ist jetzt im Handel erhältlich! http://amzn.to/46EeElV ++++++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.