Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

Warum belastet mich die schwierige Beziehung zu meinem Bruder so sehr – und wie kann ich mich davon befreien?

Feb 23, 2025

Katrins Beziehung zu ihrem Bruder ist kompliziert und belastend. Alte Kindheitswunden wirken bis ins Erwachsenenleben nach und führen zu emotionaler Isolation. Es wird reflektiert, wie familiäre Konflikte das Wohlbefinden beeinflussen und welche Herausforderungen durch zurückhaltendes Verhalten entstehen. Die Bedeutung von emotionaler Nähe und die Suche nach Akzeptanz stehen im Fokus. Strategien zur Auseinandersetzung mit diesen Themen werden angeboten, um alte Muster zu durchbrechen und gesunde Beziehungen aufzubauen.

01:02:37

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Episode notes

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Quick takeaways

Katrin fühlt sich in ihrer Familie oft isoliert, da ihre Bedürfnisse im Gegensatz zu denen ihres Bruders ignoriert werden.

Die Konflikte mit ihrem Bruder sind tief in Katrins Kindheit verwurzelt und beeinflussen ihr Selbstwertgefühl und ihr Verhalten als Erwachsene.

Katrin arbeitet aktiv an ihrer emotionalen Reflexion und möchte durch Gespräche ihre familiären Beziehungen verbessern und neue Dynamiken schaffen.

Deep dives

Grenzen setzen in der Familie

Katrin hat Schwierigkeiten mit ihrem cholerischen Bruder, dessen Wutausbrüche ihr Angst machen. Um ihre Grenzen zu setzen, hat sie ihm eine Sprachnachricht gesendet, was zu einem Konflikt führte, da er sich übergangen fühlte. Katrin erklärt, dass sie sich in ihrer Familie oft nicht richtig zugehörig fühlte, vor allem seit dem Vorfall. Ihre Vorgehensweise hat zu einem schwierigen Verhältnis innerhalb der Familie geführt, da sie befürchtet, dass ihre Übertretung der Normen in der Familie zu weiteren Spannungen führen könnte.

Intro

3min

Familienkonflikte und emotionale Isolation

14min

Familienbindungen und emotionale Herausforderungen

18min

Die Last der Kindheitswunden

17min

Die Herausforderungen alter Beziehungsmuster

2min

Familienbeziehungen und emotionales Wohlbefinden

5min

Die Suche nach Standpunktsicherheit in familiären Beziehungen

5min

+++ !Wichtige Info: Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei bei RTL+ . Hier gibt`s die neuen Folgen bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind dann aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++

Katrin hat ein großes Familienproblem. Ausgangslage war eine Sprachnachricht an ihren Bruder, in der sie sein Verhalten kritisierte. Bei ihrem Bruder kam das überhaupt nicht gut an, was Katrin sehr belastet. Dass dahinter noch viel mehr steckt, wird schnell klar. Katrins Bruder war seit ihrer Kindheit ein Problemkind, und Katrin hat sich schon immer von ihm, aber auch von ihrer Familie schlecht behandelt gefühlt. Doch sie scheint die einzige in ihrer Familie zu sein, die dieses Thema ernst nimmt und bekommt von den anderen das Gefühl, dass alle auf der Seite ihres Bruders sind, trotz seines offensichtlich problematischen Verhaltens. Katrins Verletzungen aus ihrer Kindheit führen nun aber zum Teil dazu, dass sie den Umgang mit ihrer Familie als Erwachsene eventuell auch nicht ganz einfach macht. Deswegen schauen wir, welche Möglichkeiten Katrin in den Beziehungen zu ihrer Familie hat.

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