Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl cover image

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

Angst vor Konflikten – wie kann ich mich besser abgrenzen?

Dec 15, 2024
Salome hat Schwierigkeiten mit Konflikten und versucht, Harmonie aufrechtzuerhalten, selbst indem sie die Fehler ihrer Schwester auf sich nimmt. Die Wurzel ihrer Probleme liegt in den heftigem Streitigkeiten ihrer Eltern in der Kindheit. Im Gespräch wird die Bedeutung von emotionalen Grenzen und der Auseinandersetzung mit inneren Konflikten beleuchtet. Es wird diskutiert, wie alte Traumata die gegenwärtigen Beziehungen beeinflussen und wie Salome lernen kann, gesunde Abgrenzungen zu setzen, um ihre emotionale Gesundheit zu wahren.
01:02:41

Podcast summary created with Snipd AI

Quick takeaways

  • Salome hat Schwierigkeiten, sich emotional von den Konflikten anderer abzugrenzen, was auf ihre konfliktbelastete Kindheit zurückzuführen ist.
  • Ihr starkes Harmoniebedürfnis führt dazu, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigt, um die Beziehungen in ihrem Umfeld aufrechtzuerhalten.

Deep dives

Übermäßige Verantwortung für andere

Salome empfindet ein starkes Bedürfnis, für das Wohl ihrer Umgebung verantwortlich zu sein, insbesondere in Konfliktsituationen. Sie hat Schwierigkeiten, sich emotional abzugrenzen, was zu einem Gefühl der Überwältigung führt, wenn Spannungen in ihrem Umfeld entstehen. Diese Dynamik ist besonders ausgeprägt in ihren Beziehungen zu ihrer Familie, wo sie oft in die Rolle der Mediatorin gedrängt wird. Salome erkennt, dass dieses Verhalten bis in ihre Kindheit zurückreicht, wo sie in einem konfliktbelasteten Umfeld aufwuchs und die Verantwortung für die Harmonie in der Familie übernahm.

Get the Snipd
podcast app

Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
App store bannerPlay store banner

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode

Save any
moment

Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways

Share
& Export

Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode