Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
Ich sabotiere meine Beziehung – wie lerne ich, Nähe zuzulassen?
Dec 29, 2024
Eine Zuhörerin kämpft mit Beziehungsängsten und sabotiert unerklärlicherweise ihre glückliche Partnerschaft. Der innere Konflikt zwischen dem Bedürfnis nach Nähe und dem Drang zur Kontrolle wird analysiert. Tief verwurzelte Glaubenssätze aus der Kindheit treten zutage und erschweren ihre emotionale Bindung. Die transformative Kraft von Beziehungen und Haustieren wird beleuchtet. Ein tiefgreifender Dialog über Selbstannahme, Heilung des inneren Kindes und die Balance zwischen Autonomie und emotionaler Nähe gibt wertvolle Einblicke für den Umgang mit Ängsten.
01:05:13
AI Summary
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Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Vivi struggle mit dem inneren Konflikt zwischen dem Bedürfnis nach Kontrolle und dem Wunsch nach emotionaler Bindung in ihrer neuen Beziehung.
- Die Erkenntnis über ihren tief verwurzelten negativen Glaubenssatz ist ein wichtiger Schritt zur Heilung und Akzeptanz ihrer eigenen Verletzlichkeit.
Deep dives
Vivis Vergangenheit und Beziehungsangst
Vivi hat über zehn Jahre als Single verbracht, hauptsächlich aufgrund einer traumatischen Beziehung zu einem Alkoholiker. Diese vorhergehende Erfahrung hat tiefe Spuren in ihrem emotionalen Wohlbefinden hinterlassen, sodass sie Schwierigkeiten hat, eine gesunde Bindung einzugehen, trotz des Auftauchens eines freundlichen und aufrichtigen Partners. In der neuen Beziehung verspürt sie intensive Ängste und ein Engegefühl, wenn ihr Partner Nähe sucht und seine Gefühle mit ihr teilt. Trotz des Wissens, dass dieser Mann eine seltene und wertvolle Entdeckung für sie ist, zieht sie sich zurück und vermeidet Intimität, aus Sorge, erneut verletzt zu werden und sich unwohl zu fühlen.
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