Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

Eifersucht & Verlustangst – wie löse ich mich aus meinem Beziehungsmuster?

11 snips

Dec 1, 2024

Lara kämpft mit Eifersucht und Verlustangst in Beziehungen, die durch ein geringes Selbstwertgefühl verstärkt werden. Ihre Kindheitserfahrungen, unter anderem ein gewaltsamer Stiefvater, prägen ihr gegenwärtiges Beziehungserleben. Es wird diskutiert, wie emotionale Nähe und Selbstreflexion zur Heilung beitragen können. Der Einfluss elterlicher Botschaften auf die Selbstwahrnehmung wird ebenfalls thematisiert. Die Bedeutung bedingungsloser Liebe für Kinder und deren Auswirkungen auf das Erwachsenenleben runden die intensive Auseinandersetzung ab.

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ANECDOTE

Auslöser der Eifersucht

Laras Ex-Freund erzählte viel von seiner Ex-Freundin und hatte noch Bilder von ihr.
Er schrieb zudem andere Frauen auf Instagram an, was Lara verunsicherte.

INSIGHT

Eifersucht und Selbstwert

Stefanie Stahl erklärt, dass Eifersucht oft mit dem eigenen Selbstwertgefühl zusammenhängt.
Wer sich selbst wertschätzt, zweifelt weniger an der Liebe des Partners.

INSIGHT

Dynamik der Unsicherheit

Menschen mit labilem Selbstwertgefühl versuchen, den Partner durch Anpassung zu überzeugen.
So entsteht eine ungesunde Dynamik, bei der der Partner überlegen wirkt.

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Lara hat ein Selbstwertproblem. Sie kommt aus einer einjährigen Beziehung, in der es einige Probleme gab. Sie merkt selbst, dass sie sehr eifersüchtig war, wenn ihr damaliger Partner Kontakt zu anderen Frauen hatte oder über seine Ex-Freundin gesprochen hat. Lara hat sich in der Zeit auch andauernd mit anderen Frauen verglichen und ist dadurch sehr unsicher gewesen. Sie hatte das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Interessanterweise geht es ihrem Selbstwertgefühl aber immer relativ gut, wenn sie Single ist. Nur in Partnerschaften hat sie dann immer das Gefühl, sich beweisen zu müssen. Der Ursprung ihres Selbstwertproblems findet sich in ihrer Kindheit. Ihr Stiefvater hat sie teilweise mit Gewalt spüren lassen, dass er sie nicht mochte, und von ihrer Mutter kam auch kein Schutz oder Bestätigung. So hat sie bereits als Kind das Gefühl gehabt, nicht liebenswert zu sein und dieses Gefühl schwingt unterbewusst auch heute noch bei ihr mit. Ich zeige Lara, wie sie sich von diesen alten Prägungen lösen kann, um ihren Selbstwert zu heilen.

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