Zwischen Pflichtgefühl und Selbstfürsorge – wie lerne ich meinem Vater Grenzen zu setzen?
Jan 12, 2025
Johanna ringt mit Panikattacken, während sie bei ihrem toxischen Vater einzieht, der ein Alkoholproblem hat und sich nicht um sein Leben kümmert. Die Übernahme von Verantwortung für seine Probleme belastet sie und verstärkt ihre Ängste. Die komplexe Beziehung zwischen Vater und Tochter wird beleuchtet, wobei emotionale Distanz und Manipulation eine Rolle spielen. Der Podcast gibt Einblicke, wie Johanna lernen kann, gesunde Grenzen zu setzen und sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen, um ihr eigenes Wohlbefinden zu fördern.
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Johannas Geschichte
Johanna litt unter Panikattacken, nachdem sie zu ihrem Vater gezogen war.
Er ist Messi, Alkoholiker und Diabetiker, und sie fühlt sich für ihn verantwortlich.
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Parentifizierung
Johannas Überforderung und Panikattacken entstehen durch Parentifizierung.
Sie übernimmt die Verantwortung für ihren Vater, die eigentlich ihm selbst obliegt.
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Enge Bindung
Johanna kann sich schlecht abgrenzen, weil sie eine enge Bindung zu ihrem Vater hat.
Diese Bindung führt dazu, dass sie seine Verantwortung übernimmt.
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Johanna hat das Problem, dass sie seit kurzem unter Panikattacken leidet. Sie führte eigentlich ein schönes Leben, aber es gibt nun eine große Veränderung. Sie hat sich dazu entschlossen, wieder bei ihrem Vater einzuziehen. Dieser hat sein Leben nicht im Griff, ein Alkoholproblem, ist ein Messie, hat Diabetes entwickelt und lässt sich gehen. Johanna hat das große Bedürfnis, für ihren Vater da zu sein und sich um seine Probleme zu kümmern. Doch genau daher kommen die Panikattacken, denn das Verhältnis zwischen ihr und ihrem Vater ist toxisch. Er übernimmt gar keine Verantwortung für seine Probleme, die Johanna dann aber für ihn übernimmt. Dass ihr das viel zu viel ist, ist ihrem Unterbewusstsein schon längst klar, doch sie hängt emotional sehr an der Beziehung zu ihrem Vater. Ich zeige Johanna in unserem Gespräch auf, wie ungesund die Beziehung zu ihrem Vater ist, dass er selbst in der Lage und der Pflicht ist, Verantwortung für seine Probleme zu übernehmen und dass sie sich dringend loslösen muss, um ihr eigenes Leben nicht mit runterziehen zu lassen.
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Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl