Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

+++ !Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ hören. Dort hört ihr neue Folgen exklusiv bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++ Ali ist sich am Anfang unseres Gesprächs noch nicht Hundertprozent sicher, was genau sein Problem ist. Er selber vermutet anhand seiner vergangenen Erfahrungen in Beziehungen zu Frauen, dass er Bindungs- sowie aber auch Verlustängste haben kann. Alis Familie kommt aus Afghanistan, er selber erlebte seine Kinderjahre auch in einer Geflüchtetenunterkunft in Deutschland. So wuchs er zwischen zwei Kulturen auf. Die Wurzeln seiner Bindungsprobleme finden wir in Alis Vergangenheit und dort Glaubenssätze, die es in sein erwachsenes Leben geschafft haben, aber eigentlich wenig mit der Realität zu tun haben. Steffi zeigt unter anderem anhand von Übungen, wie Ali diese Glaubenssätze auflösen und so sicherer in seine zukünftigen Beziehungen gehen kann. +++ Meine Online-Kurse für ein erfülltes Leben | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast ++++++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Franziska leidet seit Jahren unter chronischer Übelkeit, obwohl Ärzte keine körperlichen Ursachen feststellen können. Im Gespräch mit Steffi wird klar, dass ihre Beschwerden psychisch bedingt sind. Sie reflektiert ihre belastende Kindheit und die Anpassungszwänge an elterliche Erwartungen. Tiefe Glaubenssätze und eine innere Rebellion werden als mögliche Ursachen identifiziert. Die beiden beleuchten, wie Loyalität zu den Eltern und Bindungsangst ihre Situation beeinflussen. Ein aufschlussreicher Blick auf die Verbindung zwischen Psyche und Körper.

In der Diskussion geht es um die angespannten Beziehungen zwischen einer Mutter und ihrer 18-jährigen Tochter, geprägt von emotionalen Ausbrüchen und unverarbeiteten Kindheitsthemen. Der Fokus liegt auf den Einflüssen traumatischer Kindheitserfahrungen auf die Erziehung. Es werden Strategien zur Selbstreflexion und Kommunikation vorgestellt, um gesunde Grenzen zu setzen. Emotionale Unsicherheiten und die Sehnsucht nach Unterstützung werden thematisiert, ebenso wie die Bedeutung von Selbstmitgefühl für eine positive Erziehungsdynamik.

Im Gespräch geht es um die Prüfungsangst einer Medizinstudentin, die von enormem Druck und Verlustängsten geprägt ist. Ihre Kindheitserfahrungen und der Tod des Großvaters beeinflussen ihre Einstellungen und Ängste stark. Techniken zur inneren Annahme und Atemarbeit werden vorgestellt, die helfen, mit Stress umzugehen und die eigene Wahrnehmung zu schärfen. Zudem werden Strategien zur Überwindung von Perfektionismus und zur Förderung von emotionaler Gelassenheit diskutiert, um den Druck im Studium zu reduzieren.

Eine Tochter kämpft mit der emotionalen Last ihrer schwierigen Beziehung zu ihrer Mutter. Sie wünscht sich Verständnis und erkennt, dass die Erwartungen aus der Kindheit tiefe Wunden hinterlassen haben. Die Diskussion beleuchtet die komplexen Dynamiken, die aus Ohnmachtsgefühlen und ungesunden Grenzen resultieren. Es wird thematisiert, wie Achtsamkeit und Reflexion helfen können, emotionale Verletzungen zu heilen und eine Versöhnung in der Beziehung anzustreben. Heilung erfordert oft das Anerkennen vergangener Fehler und das Verarbeiten innerer Kindheitserlebnisse.

Elli kämpft mit den Folgen ihrer Trennung von einem depressiven Partner. Schuldgefühle, die aus der vergangenen Beziehung stammen, belasten sie stark. Sie balanciert zwischen Mitgefühl für ihren Ex und dem Versuch, sich selbst zu schützen. Die emotionalen Herausforderungen ihrer Hilfsbereitschaft werden thematisiert, ebenso wie die Prägung von Kindheitserlebnissen auf ihr Selbstbild. Schließlich reflektiert sie die Auswirkungen von Depressionen auf das Familienleben und die Bedeutung von Selbstwert und klaren Grenzen.

In dieser Folge spricht Alexandra, die Schwierigkeiten mit ihren Schwiegereltern hat, mit Stefanie Stahl über den Wunsch nach Vergebung. Sie reflektiert über emotionalen Schmerz, der aus ihrer Kindheit stammt, und wie dieser ihre aktuellen Beziehungen beeinflusst. Es wird erörtert, wie frühkindliche Erfahrungen mit Ablehnung ihre Reaktionen prägen. Stefanie zeigt Alexandra Wege zur Verarbeitung ihrer Traumata und der Kunst des Verzeihens auf, um ihre emotionalen Barrieren abzubauen und positive Verbindungen zu fördern.

In dieser Folge wird die schmerzhafte Verbindung zwischen Einsamkeit und Liebeskummer anhand von Dominiks persönlicher Geschichte erforscht. Es wird diskutiert, wie Kindheitserfahrungen und Bindungsangst unser Beziehungsverhalten beeinflussen können. Das Gefühl der Einsamkeit wird sowohl als Herausforderung als auch als Schutzmechanismus betrachtet. Zudem beleuchten die Sprecher die komplexen Dynamiken platonischer Freundschaften und die Wichtigkeit von Akzeptanz und Selbstwert in Beziehungen. Die emotionale Verarbeitung von Vergangenem wird als Schlüssel zu glücklicheren Beziehungen hervorgehoben.

Eine Mutter thematisiert die schwierige Beziehung zu ihrer Tochter, die den Kontakt abgebrochen hat. Alte Wunden und emotionale Konflikte stehen im Vordergrund und beeinflussen den Dialog zwischen den beiden. Der Wunsch nach Versöhnung und offener Kommunikation ist stark, während Loyalitätskonflikte und Missverständnisse das Miteinander belasten. Die Rolle von familiären Prägungen wird intensiv beleuchtet, und es werden mögliche Lösungsansätze wie der Einsatz eines Mediators diskutiert, um die Beziehung zu rehabilitieren.

Mia ist zurück, um ihre emotionalen Herausforderungen nach einer problematischen Beziehung zu reflektieren. Sie untersucht, wie Kindheitserfahrungen ihre Sicht auf sich selbst beeinflussen. Themen wie Schuld, Wut und Selbstakzeptanz werden beleuchtet, während sie sich mit toxischen Beziehungsmustern auseinandersetzt. Die Bedeutung von Loyalität und Verantwortung in Beziehungen wird diskutiert. Mia lernt, ihre Gefühle anzuerkennen und zu verarbeiten, um ihre eigene Stärke zu finden und gesunde Grenzen zu setzen.