Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl Wiederholungszwang in Beziehungen – warum suche ich immer dasselbe?
Nov 29, 2025
Eva plagt sich mit Beziehungsproblemen, weil sie immer wieder destruktive Partner auswählt. Ihre Kindheit mit einem frauenfeindlichen Vater und einer emotional abwesenden Mutter prägt ihre Wahl und lässt sie keine Grenzen setzen. Statt Wut empfindet sie Schuld, was die Dynamik ihrer Beziehungen verstärkt. Der Wiederholungszwang führt dazu, dass sie alte Trauma-Muster wiederholt. Stefanie empfiehlt eine Traumatherapie, um verlorene Gefühle wie Wut und Angst zurückzugewinnen und gesunde Beziehungen zu entwickeln.
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Episode notes
Tagebuchfund Ohne Wut
- Eva erzählt, wie ihr Noch-Ehemann ihr Tagebuch durchwühlte und Fotos präsentierte, während sie innerlich leer blieb.
- Sie beschreibt, dass Schuld das einzige Gefühl war, niemals Wut oder Widerstand.
Verschiebung Als Schutzmechanismus
- Stefanie Stahl erklärt die Verschiebung als Abwehrmechanismus, bei dem Wut an harmlosere Ziele geleitet wird.
- Dadurch schont man Beziehungen, trägt aber Gefühle an anderen Orten aus, z.B. im Auto.
Wiederholungszwang Bei Partnerwahl
- Stefanie fasst Evas Muster als Wiederholungszwang zusammen: sie sucht Partner mit Vaterstruktur.
- Das geschieht unbewusst, um Kontrolle zu gewinnen oder abgespaltene Gefühle zu wecken.