Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl Depression beim Ex-Partner: Zwischen Mitgefühl und Selbstschutz
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Jul 26, 2025 Elli kämpft mit den Folgen ihrer Trennung von einem depressiven Partner. Schuldgefühle, die aus der vergangenen Beziehung stammen, belasten sie stark. Sie balanciert zwischen Mitgefühl für ihren Ex und dem Versuch, sich selbst zu schützen. Die emotionalen Herausforderungen ihrer Hilfsbereitschaft werden thematisiert, ebenso wie die Prägung von Kindheitserlebnissen auf ihr Selbstbild. Schließlich reflektiert sie die Auswirkungen von Depressionen auf das Familienleben und die Bedeutung von Selbstwert und klaren Grenzen.
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Episode notes
Aggressive Symptome bei Männerdepression
- Elli beschreibt, dass die Depression ihres Mannes sich durch Aggression und Reizbarkeit äußerte statt durch Traurigkeit.
- Dies ist typisch für viele Männer, wie Stefanie Stahl erklärt, da Wut ein "erlaubtes" Gefühl im männlichen Rollenbild ist.
Männliche Depression zeigt Aggression
- Männer zeigen bei Depression oft keine Traurigkeit, sondern Reizbarkeit und Wut als sekundäre Emotion.
- Wut verdeckt Hilflosigkeit und Schmerz, da männliche Rollen keine Schwäche erlauben.
Kinder als Belastung für depressiven Vater
- Elli erzählt, wie laut und lebhaft Kinder ihren depressiven Vater überfordern.
- Sie fühlte sich wie auf einem Minenfeld, ständig Angst vor seiner Wut und musste die Kinder oft bitten, leise zu sein.
