Quarks Daily

In dieser Folge sprechen Sophie Kuhlmann, Redakteurin im Quarks-Team, und Christiane Tovar, ebenfalls Redakteurin, über faszinierende Themen. Sophie taucht ein in die Welt des Microdosings mit Psychedelika und erklärt dessen potenzielle Effekte auf Kreativität und Produktivität – und die Risiken, die damit verbunden sind. Christiane hingegen beleuchtet, wie unsere Schlafpositionen die Schlafqualität beeinflussen können und welche Tipps bei Schlafproblemen hilfreich sind. Ein fesselnder Mix aus Wissenschaft und praktischen Ratschlägen!

In dieser Folge ist Theresa Gunke zu Gast, eine Reporterin im Quarks-Team, die tief in die Materie toxischer Beziehungen eingetaucht ist. Sie diskutiert, was eine toxische Beziehung ausmacht und identifiziert wichtige Warnzeichen wie Kontrolle und emotionale Gewalt. Auch Lovebombing und die dunkle Triade werden thematisiert, als Merkmale, die in Beziehungen problematisch sein können. Theresa gibt praktische Tipps, wie man sich aus solch schwierigen Situationen befreien und Unterstützung finden kann.

Annika Franck, Wissenschaftsjournalistin, beleuchtet die Herausforderungen junger Krebspatienten, von verzögerten Diagnosen bis zu Langzeitfolgen für das Leben nach der Heilung. Wichtige Themen sind der psychosoziale Unterstützungsbedarf und das Recht auf Vergessen, um finanzielle Nachteile zu vermeiden. Andreas Schneider analysiert, wie das Alter von Führungskräften Unternehmensdynamiken beeinflusst. Jüngere Chefs fördern Innovation und Risikobereitschaft, während ältere oft konservativer entscheiden. Eine Mischung beider Generationen könnte der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg sein.

Christiane Tovar, Journalistin im Quarks-Team, beleuchtet die Herausforderungen des Perfektionismus und deren Auswirkungen auf Psyche und Körper. Sie ermutigt dazu, Fehler zuzulassen und Selbstmitgefühl zu entwickeln, um entspannter zu leben. Michael Stang, Experte für Umwelt und Ernährung, diskutiert die Vorzüge von Bio- und regionalen Lebensmitteln. Er erklärt, wie der CO2-Fußabdruck je nach Saison und Herkunft variiert und gibt Tipps für eine umweltfreundliche Einkaufspraxis.

In dieser Folge sprechen Jörg Schieb, ein Digitalexperte im Quarks-Team, und Julia Dehmann, eine Medizinjournalistin, über spannende Themen. Jörg erläutert den hohen Energieverbrauch von KI wie ChatGPT im Vergleich zu Google und erklärt, wie der CO₂-Ausstoß pro Anfrage bis zu zehnmal höher sein kann. Julia klärt über die Ursachen von Akne auf und hinterfragt Mythen zu Ernährung und Pflege. Sie betont die Bedeutung ärztlicher Beratung und gibt Tipps zur Aknebehandlung und Hautpflege.

Julia Trahms, Psychologin und Autorin, erklärt die komplexen Auswirkungen von Geheimnissen auf Individuen und Gesellschaften. Sie hebt hervor, dass Geheimnisse oft eine schützende Funktion haben und die sozialen Beziehungen fördern können. Zudem wird der kulturelle Umgang mit Geheimnissen beleuchtet. Sophie Kuhlmann, Wissenschaftsjournalistin, thematisiert die Nährstoffverluste und Keimbelastungen bei vorgeschnittenem Obst und Gemüse, wobei sie praktische Tipps für den Konsum gibt, besonders für Risikogruppen wie Schwangere.

Christina Sartori, Medizinjournalistin, beleuchtet, wie Ernährung, Alkohol und Mikronährstoffe den Kinderwunsch beeinflussen können. Sie zeigt auf, dass nicht nur Frauen, sondern auch Männer bei der Empfängnisvorbereitung eine Rolle spielen. Christiane Tovar, Redakteurin, spricht über die Vor- und Nachteile des WG-Lebens. Sie erklärt, welche Faktoren für ein harmonisches Zusammenleben wichtig sind und wie man in WGs psychische Gesundheit fördern kann. Praktische Tipps zur Konfliktlösung und zu den Kosten von Gemeinschaftswohnungen runden das Gespräch ab.

Robin Schäfer, eine Reporterin im Quarks-Team, hat umfassende Recherchen und Fahrtests zum autonomen Fahren durchgeführt. Im Gespräch beleuchtet sie, wie autonomes Fahren den Verkehr revolutionieren könnte und beschreibt ihre Erfahrungen in einem autonomen Kleinbus. Interessant sind die Herausforderungen bei Dämmerung sowie die IT-Sicherheit, insbesondere das Risiko von Hackerangriffen. Auch wird diskutiert, ob autonome Autos tatsächlich den Verkehr verringern oder erhöhen könnten und welche Rolle sie im öffentlichen Nahverkehr spielen werden.

Christiane Tovar, Psychologische Redakteurin, erklärt, wie man Verhaltensänderungen bei anderen anstoßen kann, ohne Widerstand zu wecken. Sie betont die Rolle von positiven Formulierungen und aktiven Zuhören. Christina Sartori, Medizinjournalistin, gibt wertvolle Tipps zur Osteoporose-Prävention, einschließlich der Bedeutung von Kalzium, Vitamin D und regelmäßiger Bewegung. Auch die Risiken für verschiedene Altersgruppen und Geschlechter werden thematisiert, wobei spezifische Maßnahmen zum Knochenschutz im jungen Alter hervorgehoben werden.

Lukas Kohlenbach, Redakteur im Quarks-Team, erklärt, wie Pommes das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen können, basierend auf einer großen Studie von Harvard. Er klärt, dass auch die Art der Zubereitung wie bei Heißluftfritteusen zu beachten ist. Sophie Kuhlmann, ebenfalls Redakteurin, diskutiert die Wirkung von Akupunktur und deren unklare wissenschaftliche Mechanismen. Sie erläutert, dass es bei bestimmten Beschwerden wie Rückenschmerzen Nutzen geben kann, obwohl der Placeboeffekt oft eine entscheidende Rolle spielt.