Quarks Daily

Sophie Kuhlmann und Michael Stang aus dem Quarks-Team diskutieren entscheidende Ernährungstipps für Schwangere. Sie entlarven Mythen wie 'man soll für zwei essen' und betonen die Bedeutung von Nährstoffen wie DHA und Folsäure. Zusätzlich beleuchten sie die Nachhaltigkeit von Leder und Alternativen dazu. Michael erklärt die ökologischen Herausforderungen beim Lederkonsum und bietet spannende Einblicke zu umweltfreundlichen Alternativen. Ein informativer Talk über Gesundheit und nachhaltige Lebensweise!

Nayomi Polcar, Wissenschaftsjournalistin und Dozentin für Medienpsychologie, taucht in die Welt des Online-Datings ein. Sie erklärt, wie visuelle Reize und unbewusste Entscheidungen unsere Dating-Erfahrungen prägen. Was steckt hinter dem Phänomen des 'Dating-Burnouts'? Zudem diskutiert sie, wie physische Attraktivität insbesondere für über 50-Jährige wichtig ist und welche Rolle gemeinsame Interessen und Lebensstile spielen. Auch der Einfluss des Dunkelmodus auf die Augen und den Energieverbrauch wird kritisch beleuchtet.

Phoebe Koppendorfer, Mitglied des Quarks-Teams, erklärt, wie Balkone und Gärten aktiv zum Schutz von Insekten beitragen können. Christiane Tovar, ebenfalls Teil des Quarks-Teams, gibt wertvolle Tipps, wie man Gelassenheit im Alltag lernen und stressbedingte Probleme reduzieren kann. Sie sprechen darüber, wie persönlichkeitsspezifische Faktoren wie Optimismus Gelassenheit fördern können. Zudem gibt es praktische Ratschläge zur Gestaltung urbaner Gärten für mehr Biodiversität und zur Stressbewältigung durch Techniken wie Meditation.

Christina Sartori, Teil des Quarks-Teams und Expertin für Medizin-Themen, spricht über die wichtige Rolle von Vitamin B12 für unsere Gesundheit. Sie erklärt, warum vor allem Veganer und Vegetarier auf Nahrungsergänzungsmittel angewiesen sind, um Mängel zu vermeiden. Zudem beleuchtet sie die Verbreitung von B12-Mangel in Deutschland und gibt Tipps für einen besseren Schlaf. Ein spannendes Thema ist auch die Schlafposition: Sie hat einen wesentlichen Einfluss auf die Qualität unseres Schlafs und unser allgemeines Wohlbefinden.

In dieser Folge spricht Christina Sartori, Medizinjournalistin im Quarksteam, über die komplexe Welt der Antidepressiva. Sie erklärt, dass diese Medikamente nicht bei allen Patienten wirken und diskutiert alternative Behandlungsmöglichkeiten wie Psychotherapie und Sport. Außerdem wird die Bedeutung ärztlicher Beratung hervorgehoben, um die richtige Hilfe zu finden. Nebenan wird das Thema Ökostrom betrachtet: Wie nachhaltig sind diese Tarife wirklich? Eine spannende Diskussion über Erwartungen und Realität!

Julia Demann, Medizinjournalistin im Quarksteam, entlarvt die Verwirrung rund um Ernährungstrends in sozialen Medien. Sie diskutiert, wie zu viele Regeln schädlich sein können, gleichzeitig aber auch nicht ganz ohne sie funktioniert. Clean Eating und Low Carb werden auf ihre Vor- und Nachteile hin untersucht. Die Idee von 30 Pflanzen pro Woche wird kritisch hinterfragt, während einfache Wege zu einer gesunden Ernährung vorgestellt werden. Besonderes Augenmerk liegt auf der Balance zwischen Genuss und Gesundheit.

Annika Frank, Mitglied des Quarksteams, hat den Einfluss von Lärm auf die Gesundheit untersucht, während Julia Demann, Autorin im selben Team, sich mit Lachgas als Partydroge beschäftigt. Sie diskutieren, warum Lachgas für Jugendliche gefährlich sein kann und die zunehmenden neurologischen Risiken im Zusammenhang mit dem Konsum. Ein Verbot wird als sinnvoll erachtet. Zudem beleuchten sie die oft unterschätzten gesundheitlichen Auswirkungen von Lärmbelastung in Deutschland und die Notwendigkeit, die Bevölkerung besser vor Lärm zu schützen.

Ulrich Grünewald, Physiker im Quarks-Team, diskutiert die Anziehung zwischen Gegensätzen in Beziehungen und ob Ähnlichkeiten tatsächlich stabilere Partnerschaften fördern. Er erklärt spannende psychologische Erkenntnisse zu Werten und politischen Überzeugungen als Schlüsselfaktoren für Harmonie in der Liebe. Außerdem wird die Kernfusion als vielversprechende und klimaneutrale Energiequelle vorgestellt, wobei Herausforderungen und Fortschritte in der Forschung angesprochen werden. Grünewald verbindet faszinierende Forschung mit praktischen Bezügen zu unserem Alltag.

In dieser Folge spricht Alexandra Rank, Autorin im Quarks-Team und Expertin für Hitzeschutz, über Lösungen für den Umgang mit extremer Hitze. Sie erklärt, wie Bäume und Grünflächen in Städten das Hitzemanagement verbessern können und warum der Zugang zu kühlen Rückzugsorten entscheidend ist, insbesondere für gefährdete Gruppen. Zudem wird die Rolle von E-Scootern in der urbanen Mobilität thematisiert, inklusive ihrer ökologischen Bilanz und Herausforderungen bei der Integration in die Stadtplanung.

Michael Stang, Mitglied des Quarks-Teams, diskutiert über die Gefahren beim Schwimmen in natürlichen Gewässern. Er beleuchtet, wie risikoreich Aktivitäten wie Kopfsprünge in flaches Wasser sein können. Außerdem geht es um die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und die entspannte Sichtweise auf Zucker. Stang betont, dass Vielfalt auf dem Teller entscheidend ist, um gesund zu essen, während man gleichzeitig Gefahren beim Schwimmen im Sommer minimiert.