Frühstück – ist es wirklich so wichtig? Die Auswirkungen auf Gesundheit und Gewichtsmanagement werden beleuchtet. Außerdem wird das Phänomen 'Pretty Privilege' diskutiert, das zeigt, wie das äußere Erscheinungsbild die Karrierechancen beeinflusst. Studien belegen, dass attraktivere Menschen oft Vorteile im Job haben. Besonders Frauen sehen sich unterschiedlichen Erwartungen gegenüber. Letztlich wird die Notwendigkeit anonymisierter Bewerbungen thematisiert, um Diskriminierung abzubauen und Diversität zu fördern.
18:05
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Frühstück fördert Gesundheit
Menschen, die regelmäßig frühstücken, sind im Schnitt gesünder und besser mit Nährstoffen versorgt.
Frühstücken hängt mit weniger Übergewicht und besserer mentaler Gesundheit zusammen, aber der Körper ist anpassungsfähig.
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Folgen des Auslassens von Frühstück
Frühstücks Auslassen kann zu Heißhunger und ungesunden Snacks führen.
Wer nicht frühstückt, nimmt im Schnitt weniger gesunde Lebensmittel zu sich und trinkt mehr Limonaden.
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Frühstück und Abnehmen
Frühstücksauslass wirkt kurzzeitig abnehmfördernd, langfristig passt sich der Stoffwechsel an.
Bevölkerung: Frühstücker haben im Mittel einen niedrigeren BMI als Nicht-Frühstücker.
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Außerdem: Attraktivität im Job - Spielt das bei der Bewerbung eine Rolle? (09:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.
Host dieser Folge Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen:
FRÜHSTÜCK - MUSS DAS SEIN? Frühstücken ist die erste Mahlzeit, bei der wir wichtige Nährstoffe für den Tag unterbringen können. Ohne Frühstück kann Heißhunger auftauchen. Was aber muss ich beachten, wenn ich abnehmen möchte? Autorin: Sophie Kuhlmann
Wie beeinflusst Frühstück unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit und unser Gewicht? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38089630/
Menschen, die frühstücken ernähren sich im Schnitt gesünder: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7832891/#abstract1
ATTRAKTIVITÄT IM JOB - SPIELT DAS BEI DER BEWERBUNG EINE ROLLE? Pretty Privilege: Wer objektiv schön ist, hat einige Vorteile im Leben. Durch den Halo-Effekt werden ihnen unbewusst positive Eigenschaften zuschrieben. Dieser Effekt hat aber auch Grenzen. Spielt das aber auch bei der Jobsuche eine Rolle? Autor: Shajan Ramezanian
In dieser Studie wurde analysiert, welche Gesichtsmerkmale mit welcher Eigenschaft verbunden werden: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8155713/
Inwieweit der Halo-Effekt auch bei digitalen Bildern greift, wurde hier untersucht: https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.240882
Argentinische Studie, die testet, wie erfolgreich Bewerbungen von attraktiven Menschen sind: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165176512005599
Quarks Daily