Émotions (au travail)

Cet été, on vous propose des conseils de psychologues du travail sur des problématiques précises, avec des solutions concrètes à la clé pour vous aider à surmonter des difficultés que vous pourriez rencontrer dans votre propre vie professionnelle. C'est le format court idéal pour préparer sa rentrée en toute sérénité.Dans cet épisode, le psychologue du travail Adrien Chignard vous explique comment faire un feedback à son boss, quand on a des critiques ou un reproche à communiquer, de manière aussi constructive que possible. Bonne écoute !Si vous aussi, vous souhaitez échanger avec un.e psychologue du travail sur une problématique qui vous affecte dans votre quotidien de travail, écrivez-nous à hello@louiemedia.com avec comme objet : “TRAVAIL”. On a hâte de vous lire ! Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Et suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Twitter. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet été, on vous propose des conseils de psychologues du travail sur des problématiques précises, avec des solutions concrètes à la clé pour vous aider à surmonter des difficultés que vous pourriez rencontrer dans votre propre vie professionnelle. C'est le format court idéal pour préparer sa rentrée en toute sérénité. Dans cet épisode, le psychologue du travail Adrien Chignard vous explique comment rebâtir sa confiance en soi quand celle-ci a été abîmée au travail. Bonne écoute ! Si vous aussi, vous souhaitez échanger avec un.e psychologue du travail sur une problématique qui vous affecte dans votre quotidien de travail, écrivez-nous à hello@louiemedia.com avec comme objet : “TRAVAIL”. On a hâte de vous lire ! Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Et suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Twitter. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Laure partage son combat contre l'obsession de la performance au travail. Elle explore la pression ressentie dans le secteur du e-commerce et les impacts sur sa vie personnelle. Une discussion enrichissante sur la pyramide des besoins de Maslow souligne l'importance de la reconnaissance. Les effets émotionnels liés à la quête de reconnaissance sont également examinés, révélant le risque d'épuisement. Finalement, des solutions sont proposées pour équilibrer santé mentale et attentes professionnelles.

Margot partage son expérience de surmenage dans son restaurant, mettant en lumière la pression qu'elle ressent en tant que cheffe. Elle discute avec une psychologue des défis liés à l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et de l'importance de fixer des objectifs réalistes. L'épisode aborde aussi la gestion des ressources personnelles et l'impact du burn-out sur les travailleurs indépendants. Des stratégies pour prévenir l'épuisement et intégrer créativité et bien-être sont également explorées.

Noé partage son parcours ambitieux pour changer le monde à travers des documentaires. Elle évoque la saturation face aux violences sociétales et l'incapacité de se lever un matin. Les discussions s'étendent sur les défis émotionnels du féminisme et l'épuisement lié à l'activisme. Des stratégies sont proposées pour équilibrer empathie et bien-être, tout en gérant les réseaux sociaux et leur impact psychologique. L'importance de l'engagement est mise en avant, avec des conseils pour protéger sa santé mentale.

Ce podcast aborde le dilemme d'une mère cherchant à équilibrer sa carrière et sa vie de famille après la naissance de son deuxième enfant. Elle partage son expérience de stress et de culpabilité, tout en examinant des solutions comme la rupture conventionnelle. Les intervenants discutent également des défis émotionnels liés à la maternité et à la recherche de temps pour soi. Enfin, ils soulignent l'importance d'intégrer passions et ambitions pour construire un avenir professionnel épanouissant.

Alice, manager d'une équipe de communication, évoque son défi face à une direction contournant son autorité. En dialogue avec un psychologue, elle explore les enjeux de justice et de soutien hiérarchique. Le podcast propose des stratégies pour naviguer dans un environnement hostile, tout en soulignant l'importance de la communication bienveillante et des rituels pour renforcer la cohésion d'équipe. Enfin, il met en avant le besoin crucial de soutien psychologique et de reconnaissance au travail.

Un homme partage son expérience difficile avec un management toxique qui a affecté sa confiance en lui. Les intervenants discutent des conséquences durables sur la vie professionnelle et personnelle, ainsi que de l'importance de l'estime de soi. Ils explorent comment naviguer dans un nouvel environnement de travail, jongler entre le stress de l'exigence et les valeurs familiales. Des conseils sur l'équilibre entre efforts et récompenses, ainsi que l'importance de l'accompagnement psychologique, sont également abordés pour aider à contrer les impacts négatifs.

Cela fait plus d’un an et demi que Léonie* (*le prénom a été modifié) essaye d’avoir une promotion. Celle-ci n’arrive pas, et Léonie commence à souffrir d’un manque de reconnaissance, voire de se sentir mise à l’écart du reste de son équipe. Surtout lorsqu’un de ses collègues, avec qui elle est secrètement en couple depuis plusieurs années, obtient la promotion qu’elle espérait, et passe chef de projet. Dans cet épisode, le psychologue du travail et des organisations Adrien Chignard lui donne des clés pour comprendre sa frustration, mais aussi pour faire en sorte que sa vie professionnelle ne porte pas atteinte à son couple, et vice versa. Cet épisode d'Émotions (au travail) a été rendu possible grâce au travail de la journaliste Léna Couffin. Marie Misset est à la présentation, Louis Jaubart est au montage, à la réalisation et au mix. Louise Hemmerlé est à la production. Merci au studio Capitaine Plouf pour la prise de son. Si vous aussi, vous souhaitez échanger avec un.e psychologue du travail sur une problématique qui vous affecte dans votre quotidien de travail, écrivez-nous à hello@louiemedia.com avec comme objet : “TRAVAIL”. On a hâte de vous lire ! Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Et suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Twitter. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Adrien Chignard, psychologue du travail, et Sarah, chargée de projet événementiel, partagent des réflexions profondes sur la démotivation au travail. Sarah raconte son expérience de burn-out et l'impact des conflits entre valeurs personnelles et exigences professionnelles. Adrien donne des conseils sur la communication avec la direction et l'importance du soutien émotionnel pour prévenir le surmenage. Ils explorent également comment l'incertitude et le manque de reconnaissance influencent la motivation, tout en offrant des solutions pour retrouver un sens au travail.