Émotions (au travail)
Louie Media
Dans notre quotidien de travail, on ne laisse jamais nos émotions à la porte du bureau. On bataille avec des besoins de reconnaissance, des frustrations intenses, mais on noue aussi de grandes amitiés, on peut se transcender dans certains projets, apprendre à affronter les échecs, retrouver confiance en soi... Dans cette nouvelle saison d'Émotions (au travail), un.e psychologue du travail aguerri échange avec une personne qui rencontre des problématiques émotionnelles qui feront forcément échos aux vôtres. Pour ces premiers épisodes, c'est Adrien Chignard, psychologue du travail et des organisations, qui apporte des clés d’analyse et des outils concrets pour dénouer ce qui vous préoccupe au travail.Pour ne manquer aucun nouvel épisode d’Emotions (au travail), abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme de podcasts préférée. Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/%C3%A9motions-au-travail/id1502270391?l=en-GBSpotify : https://open.spotify.com/show/1WSyWu2wHL8MTWHJDilKOY?si=4899a54a2fe54f9dDeezer : https://deezer.page.link/rNvHyNdJ2ZbsedhP9Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/6ac2efaa-819c-4bff-87f2-3e3a63c95714/%C3%A9motions-au-travail✍️ Suivez Louie Media sur Facebook, Instagram et Threads et inscrivez-vous à notre newsletter pour rester informé.⭐️⭐️⭐️ Si ce podcast vous plaît, n'hésitez pas à le partager à vos proches en copiant le lien de partage. C’est la meilleure façon de nous aider à le faire connaître au plus grand nombre. Vous pouvez aussi nous laisser des étoiles et des commentaires, ça nous fait toujours extrêmement plaisir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
Mentioned books
Sep 1, 2025 • 5min
Réguler ses émotions au travail [5 min pour préparer sa rentrée]
Sophie Galabru, philosophe, explore l'expression des émotions en milieu professionnel, en soulignant que chacun n'a pas les mêmes opportunités d’exprimer ses sentiments. Elle partage des conseils pour réguler les émotions, en insistant sur l'importance de la verbalisation, qu'elle soit orale ou écrite. Galabru évoque aussi le rôle de la création d’espaces de recul pour favoriser un équilibre émotionnel. Cette discussion offre des clés pour naviguer les difficultés émotionnelles au travail et mieux gérer les conflits.
Aug 25, 2025 • 5min
Lutter contre son syndrome de l'imposteur [5 min pour préparer sa rentrée]
Ce podcast aborde le syndrome de l'imposteur, un phénomène courant dans le milieu professionnel. Il explore les sentiments de légitimité douteuse et la peur de l'échec, révélant un cercle vicieux d'auto-doute. Le psychologue Kevin Chassangre propose un processus thérapeutique en quatre étapes pour aider à accepter et surmonter ces émotions. C'est une occasion précieuse pour se préparer sereinement au retour au travail ou aux études.
Aug 18, 2025 • 5min
Dépasser son syndrome de la bonne élève [5 min pour préparer sa rentrée]
Découvrez comment le syndrome de la bonne élève peut nuire à votre estime de soi dans le milieu professionnel. Les attentes sociétales et la quête de reconnaissance influencent notre confiance en nous. Apprenez des conseils pratiques pour dépasser ce syndrome et réussir vos négociations. C'est une immersion dans la psychologie du travail qui vous prépare à la rentrée avec sérénité.
Aug 11, 2025 • 5min
Atteindre le deep work [5 min pour préparer sa rentrée]
Découvrez des conseils pratiques pour atteindre un état de concentration intense au travail. Apprenez à gérer les distractions numériques et à optimiser vos rythmes de productivité. La psychologue Anaïs Roux vous guide sur l'art de plonger dans le deep work, même dans un environnement distrayant. Explorez des stratégies pour établir des limites avec vos collègues et transformer votre façon de travailler. Préparez-vous à une rentrée sereine et efficace !
9 snips
Aug 4, 2025 • 7min
Identifier un burn-out [5 min pour préparer sa rentrée]
Dans cet entretien, Elise Chaumon, psychologue du travail, partage son expertise sur le burn-out. Elle décrypte les symptômes physiques, émotionnels et cognitifs à surveiller. Elise aborde également l'isolement et la perte de motivation, des aspects cruciaux à considérer. Des conseils pratiques sont donnés pour préparer la rentrée tout en préservant sa santé mentale. Apprenez à repérer les signes avant-coureurs et à trouver un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle.
Jul 28, 2025 • 3min
Trouver du sens dans son travail [5 min pour préparer sa rentrée]
Ce podcast aborde des conseils pratiques pour retrouver du sens dans son travail. Le psychologue explique l'importance de comprendre ses motivations et valeurs. Il oppose le bonheur hédonique au bonheur eudémonique, soulignant leur impact sur la satisfaction professionnelle. Des exercices sont proposés pour aider à cerner ses aspirations. C'est une excellente ressource pour ceux qui cherchent à préparer leur rentrée en toute sérénité !
Jul 21, 2025 • 5min
Nourrir sa performance [5 min pour préparer sa rentrée]
Découvrez des conseils de psychologues pour booster votre performance au travail. Explorez le modèle du triangle de la performance, qui met en avant l'équilibre entre objectifs, moyens et résultats. Apprenez à identifier vos besoins et limites personnelles pour mieux réussir dans votre vie professionnelle. Préparez votre rentrée sereinement avec des solutions concrètes adaptées à vos défis quotidiens.
Jul 14, 2025 • 5min
Retrouver de la motivation [5 min pour préparer sa rentrée]
Découvrez des stratégies pratiques pour raviver votre motivation au travail, en mettant l'accent sur l'autonomie. Apprenez comment une communication authentique et la reconnaissance peuvent transformer votre environnement professionnel. Le podcast aborde également l'importance de prendre soin de soi et d'exprimer ses besoins, afin de cultiver un espace de travail épanouissant. Parfait pour se préparer sereinement à la rentrée.
Jul 7, 2025 • 6min
Faire un feedback à son boss [5 min pour préparer sa rentrée]
Cet été, on vous propose des conseils de psychologues du travail sur des problématiques précises, avec des solutions concrètes à la clé pour vous aider à surmonter des difficultés que vous pourriez rencontrer dans votre propre vie professionnelle. C'est le format court idéal pour préparer sa rentrée en toute sérénité.Dans cet épisode, le psychologue du travail Adrien Chignard vous explique comment faire un feedback à son boss, quand on a des critiques ou un reproche à communiquer, de manière aussi constructive que possible. Bonne écoute !Si vous aussi, vous souhaitez échanger avec un.e psychologue du travail sur une problématique qui vous affecte dans votre quotidien de travail, écrivez-nous à hello@louiemedia.com avec comme objet : “TRAVAIL”. On a hâte de vous lire ! Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Et suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Twitter. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jun 30, 2025 • 6min
Restaurer sa confiance en soi [5 min pour préparer sa rentrée]
Découvrez des conseils pratiques pour restaurer votre confiance en soi au travail. Le psychologue Adrien Chignard partage des stratégies pour cultiver des moments positifs et surmonter des expériences difficiles. Apprenez à vous reconnecter à vos rêves, tout en étant bienveillant envers vous-même. Un carnet de rêve est également proposé comme outil pour redécouvrir vos aspirations. Préparez votre rentrée avec sérénité et confiance !
