Émotions (au travail)
Louie Media
Dans notre quotidien de travail, on ne laisse jamais nos émotions à la porte du bureau. On bataille avec des besoins de reconnaissance, des frustrations intenses, mais on noue aussi de grandes amitiés, on peut se transcender dans certains projets, apprendre à affronter les échecs, retrouver confiance en soi... Dans cette nouvelle saison d'Émotions (au travail), un.e psychologue du travail aguerri échange avec une personne qui rencontre des problématiques émotionnelles qui feront forcément échos aux vôtres. Pour ces premiers épisodes, c'est Adrien Chignard, psychologue du travail et des organisations, qui apporte des clés d’analyse et des outils concrets pour dénouer ce qui vous préoccupe au travail.Pour ne manquer aucun nouvel épisode d’Emotions (au travail), abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme de podcasts préférée. Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/%C3%A9motions-au-travail/id1502270391?l=en-GBSpotify : https://open.spotify.com/show/1WSyWu2wHL8MTWHJDilKOY?si=4899a54a2fe54f9dDeezer : https://deezer.page.link/rNvHyNdJ2ZbsedhP9Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/6ac2efaa-819c-4bff-87f2-3e3a63c95714/%C3%A9motions-au-travail✍️ Suivez Louie Media sur Facebook, Instagram et Threads et inscrivez-vous à notre newsletter pour rester informé.⭐️⭐️⭐️ Si ce podcast vous plaît, n'hésitez pas à le partager à vos proches en copiant le lien de partage. C’est la meilleure façon de nous aider à le faire connaître au plus grand nombre. Vous pouvez aussi nous laisser des étoiles et des commentaires, ça nous fait toujours extrêmement plaisir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
Mentioned books
Nov 9, 2025 • 14min
Comment réagir quand on apprend que son collègue est mieux payé ?
Insaff El Hassini, avocate d'affaires et fondatrice de Ma Juste Valeur, partage son expérience poignante sur la découverte d'un écart salarial injuste avec un collègue masculin. Elle souligne le choc émotionnel de cette révélation, décrit les racines historiques des inégalités, et offre des conseils pratiques sur comment réagir. En collaboration avec Rebecca Amsellem, elles explorent l'importance de la sororité salariale et de la transparence pour briser le tabou des salaires entre femmes.
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Nov 3, 2025 • 13min
Un bon salaire peut-il rendre un mauvais boulot supportable ?
Christophe Nguyen, psychologue du travail et cofondateur du cabinet Empreinte, explore le lien entre salaire et satisfaction professionnelle. Il souligne que si un bon salaire peut temporairement alléger la pénibilité d'un travail insatisfaisant, il ne garantit pas l'engagement ou le bien-être. La conversation aborde aussi la fatigue psychologique liée à des rémunérations élevées sans sens, ainsi que l'importance de redéfinir ce qu'est un bon salaire, en insistant sur la liberté de choix et la nécessité de trouver du sens au travail.
Oct 27, 2025 • 15min
Combien coûte la liberté d'être indépendant.e ?
Travailler en tant qu'indépendant peut correspondre à un idéal d'autonomie, de sens voire de puissance au travail. Dans cet épisode, Raphaëlle Elkrief, qui a elle-même fait ce choix il y a quelques années, essaie de peser le pour et le contre de ce choix professionnel. Cet épisode d'Émotions (au travail) a été rendu possible grâce au travail de la journaliste Raphaëlle Elkrief. Louis Jaubart est au montage, à la réalisation et au mix. Louise Hemmerlé est à la production. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Suivez Émotions au travail sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Oct 20, 2025 • 10min
Pourquoi suis-je toujours déçu.e par ma prime ?
Les primes sont souvent perçues comme une récompense méritée, mais déçoivent fréquemment les salariés. De nombreux récits d'employés révèlent des expériences d'injustices et de frustrations. L'évolution historique des primes et l'essor des incitations financières sont analysés, tout comme les différents types de primes. La pression de la comparaison et ses impacts néfastes sont examinés. Des conseils pratiques sont offerts pour mieux aborder le sujet des primes, en insistant sur l'importance du dialogue avec les managers.
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Oct 13, 2025 • 12min
Est-ce une bonne idée de parler de son salaire avec ses collègues ?
Le tabou des salaires en France est bien ancré, avec 63 % des salariés ignorants des rémunérations de leurs collègues. La transparence salariale divise, mais pourrait encourager l'équité lors des négociations. Des experts discutent des implications émotionnelles de cette connaissance, des exemples d'entreprises transparentes, et des chiffres qui montrent les bénéfices d'afficher les salaires pour attirer des candidats. Une directive européenne imminente va imposer plus de transparence, visant à réduire les inégalités hommes/femmes.
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Oct 6, 2025 • 11min
Comment contourner un refus d’augmentation de salaire ?
Près de la moitié des salariés estiment ne pas être payés à leur juste valeur. Comment réagir face à un refus d'augmentation ? Préparer ses émotions et comprendre les raisons du refus sont cruciaux. Une demande raisonnable pourrait être fixée à 3%. Il est aussi important de connaître le timing des négociations. Fixer un rendez-vous futur avec des objectifs peut transformer un "non" en opportunité. Enfin, envisager des leviers autres que le salaire fixe, tels que des primes ou du télétravail, peut faire la différence.
Sep 29, 2025 • 10min
Pourquoi mon salaire est toujours une source d'angoisse ?
Deux personnes sur trois ressentent du stress lié à l’argent - et même parmi les foyers les plus aisés, 1 sur 4 déclarent que l’argent reste une source de tension. Alors pourquoi, quel que soit son niveau de salaire, on reste angoissé par rapport à nos revenus ? Pour les personnes aisées, on appelle ça la dysmorphie financière, c'est-à-dire le fait de se penser pauvre alors que ce n’est objectivement pas le cas. Raphaëlle Elkrief décortique les causes de cette angoisse financière qui peut parfois déformer les choses, vous donne des clés pour vous faire une idée aussi objective que possible de votre situation, et des outils pour faire face à l’anxiété financière. Et pour aller plus loin en termes d'éducation financière, vous pouvez consulter les conseils de Plan Cash ou d'Oseille et compagnie. Cet épisode d'Émotions (au travail) a été écrit par Raphaëlle Elkrief. Louis Jaubart est au montage, à la réalisation et au mix. Louise Hemmerlé est à la production. Merci au studio La Fugitive pour la prise de son. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Et suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Twitter. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Sep 22, 2025 • 5min
Apprendre à poser sa voix [5 min pour préparer sa rentrée]
Découvrez comment votre voix peut influencer votre autorité au travail. Fanny Laudicina explore les marqueurs de la voix, tels que le timbre et le rythme, et leurs impacts sur la communication. Apprenez des techniques pratiques pour poser votre voix avec puissance, comme explorer différents registres et articuler avec clarté. Parfait pour ceux qui veulent faire entendre leur message avec assurance !
Sep 15, 2025 • 5min
Travailler en silence ou en musique ? [5 min pour préparer sa rentrée]
La rentrée approche et des conseils pratiques sont au programme. Hervé Platel, neuropsychologue, explore les effets de la musique sur le travail. Il souligne que la musique peut favoriser la concentration et la relaxation, mais note qu'elle n’améliore pas toujours l'encodage. Pour une meilleure efficacité, il recommande d'opter pour de la musique instrumentale, évitant ainsi les distractions linguistiques. Une écoute instructive pour allier productivité et sérénité au travail.
Sep 8, 2025 • 5min
Faire des brainstorms efficaces [5 min pour préparer sa rentrée]
Découvrez des conseils pratiques pour un brainstorming réussi. Apprenez à créer un cadre propice à la créativité, alliant pensée divergente et convergente. La structuration est essentielle : alternez entre l'expression libre des idées et une sélection critique. Plongez dans des stratégies concrètes qui vont révolutionner vos sessions de brainstorming et maximiser l'innovation dans votre équipe. Préparez-vous à faire de cette rentrée un moment de nouvelles perspectives et de collaboration fructueuse!
