Émotions (au travail)

Laure partage son combat contre l'obsession de la performance au travail. Elle explore la pression ressentie dans le secteur du e-commerce et les impacts sur sa vie personnelle. Une discussion enrichissante sur la pyramide des besoins de Maslow souligne l'importance de la reconnaissance. Les effets émotionnels liés à la quête de reconnaissance sont également examinés, révélant le risque d'épuisement. Finalement, des solutions sont proposées pour équilibrer santé mentale et attentes professionnelles.

Margot partage son expérience de surmenage dans son restaurant, mettant en lumière la pression qu'elle ressent en tant que cheffe. Elle discute avec une psychologue des défis liés à l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et de l'importance de fixer des objectifs réalistes. L'épisode aborde aussi la gestion des ressources personnelles et l'impact du burn-out sur les travailleurs indépendants. Des stratégies pour prévenir l'épuisement et intégrer créativité et bien-être sont également explorées.

Noé partage son parcours ambitieux pour changer le monde à travers des documentaires. Elle évoque la saturation face aux violences sociétales et l'incapacité de se lever un matin. Les discussions s'étendent sur les défis émotionnels du féminisme et l'épuisement lié à l'activisme. Des stratégies sont proposées pour équilibrer empathie et bien-être, tout en gérant les réseaux sociaux et leur impact psychologique. L'importance de l'engagement est mise en avant, avec des conseils pour protéger sa santé mentale.

Ce podcast aborde le dilemme d'une mère cherchant à équilibrer sa carrière et sa vie de famille après la naissance de son deuxième enfant. Elle partage son expérience de stress et de culpabilité, tout en examinant des solutions comme la rupture conventionnelle. Les intervenants discutent également des défis émotionnels liés à la maternité et à la recherche de temps pour soi. Enfin, ils soulignent l'importance d'intégrer passions et ambitions pour construire un avenir professionnel épanouissant.

Alice, manager d'une équipe de communication, évoque son défi face à une direction contournant son autorité. En dialogue avec un psychologue, elle explore les enjeux de justice et de soutien hiérarchique. Le podcast propose des stratégies pour naviguer dans un environnement hostile, tout en soulignant l'importance de la communication bienveillante et des rituels pour renforcer la cohésion d'équipe. Enfin, il met en avant le besoin crucial de soutien psychologique et de reconnaissance au travail.

Un homme partage son expérience difficile avec un management toxique qui a affecté sa confiance en lui. Les intervenants discutent des conséquences durables sur la vie professionnelle et personnelle, ainsi que de l'importance de l'estime de soi. Ils explorent comment naviguer dans un nouvel environnement de travail, jongler entre le stress de l'exigence et les valeurs familiales. Des conseils sur l'équilibre entre efforts et récompenses, ainsi que l'importance de l'accompagnement psychologique, sont également abordés pour aider à contrer les impacts négatifs.

Cela fait plus d’un an et demi que Léonie* (*le prénom a été modifié) essaye d’avoir une promotion. Celle-ci n’arrive pas, et Léonie commence à souffrir d’un manque de reconnaissance, voire de se sentir mise à l’écart du reste de son équipe. Surtout lorsqu’un de ses collègues, avec qui elle est secrètement en couple depuis plusieurs années, obtient la promotion qu’elle espérait, et passe chef de projet. Dans cet épisode, le psychologue du travail et des organisations Adrien Chignard lui donne des clés pour comprendre sa frustration, mais aussi pour faire en sorte que sa vie professionnelle ne porte pas atteinte à son couple, et vice versa. Cet épisode d'Émotions (au travail) a été rendu possible grâce au travail de la journaliste Léna Couffin. Marie Misset est à la présentation, Louis Jaubart est au montage, à la réalisation et au mix. Louise Hemmerlé est à la production. Merci au studio Capitaine Plouf pour la prise de son. Si vous aussi, vous souhaitez échanger avec un.e psychologue du travail sur une problématique qui vous affecte dans votre quotidien de travail, écrivez-nous à hello@louiemedia.com avec comme objet : “TRAVAIL”. On a hâte de vous lire ! Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Et suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Twitter. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Adrien Chignard, psychologue du travail, et Sarah, chargée de projet événementiel, partagent des réflexions profondes sur la démotivation au travail. Sarah raconte son expérience de burn-out et l'impact des conflits entre valeurs personnelles et exigences professionnelles. Adrien donne des conseils sur la communication avec la direction et l'importance du soutien émotionnel pour prévenir le surmenage. Ils explorent également comment l'incertitude et le manque de reconnaissance influencent la motivation, tout en offrant des solutions pour retrouver un sens au travail.

Dans notre quotidien de travail, on ne laisse jamais nos émotions à la porte du bureau. On bataille avec des besoins de reconnaissance, des frustrations intenses, mais on noue aussi de grandes amitiés, on peut se transcender dans certains projets et s'y épuiser. Dans cette nouvelle saison présentée par Marie Misset, un.e psychologue du travail aguerri à ce genre de sujets dialogue avec un.e témoin, qui rencontre des problématiques émotionnelles qui feront forcément échos aux vôtres. Vous y trouverez des clés d’analyse et des outils concrets pour dénouer ce qui vous préoccupe au travail - pour que vous puissiez laisser le travail, pour le coup, sur le pas de la porte en rentrant chez vous ! Le premier épisode sera disponible sur toutes les plateformes d'écoute à partir du 11 mars. A très vite ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La confiance en soi, c’est une sorte d’incantation magique, un concept tout aussi nébuleux que gratifiant. Le remède qui nous permettrait de transformer positivement chaque expérience de notre parcours professionnel. Demander une augmentation, réussir un entretien d’embauche, mais aussi imposer ses idées en réunion ou ne pas se laisser miner par les échanges désagréables que l’on a eu avec un client ou un supérieur hiérarchique. A tout cela, une solution, la confiance en soi.Alors à quoi sert la confiance en soi au travail, et comment endosser cette posture ? Au Elle Active, un évènement organisé par le magazine Elle et L'Oréal Paris, Sara Forever, drag queen, explique comment son corps est devenu un outil pour convaincre, fasciner, et ne jamais manquer de confiance. La chanteuse Yseult, elle, nous explique quelles réactions elle a pu avoir dans le monde professionnel à cause de sa confiance en elle. Et enfin Danièle Linhart, sociologue, nous explique pourquoi il est de plus en plus compliqué d’avoir confiance en soi au travail. Pour aller plus loin : Le livre “La comédie humaine au travail” de Daniele Linhart aux éditions ErèsL’essai “Confidence Culture” de Shani Orgad et Rosalind Gill aux éditions Duke University PressLe TedTalk “Your body language may shape who you are” d’Amy CuddyEmotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Raphaëlle Elkrief a écrit et tourné cet épisode. Le montage et la réalisation sonore sont de Louis Jaubart. Le mix a été fait par le studio La Fugitive. L’enregistrement a été fait à Sodasound. Louise Hemmerlé est la chargée de production de Travail (en cours), accompagnée d’Elsa Berthault.Cet épisode a été diffusé pour la première fois le 23 janvier 2024. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.