Émotions (au travail) Pourquoi est-ce que je surinvestis mon rôle ?
May 19, 2025
Noé partage son parcours ambitieux pour changer le monde à travers des documentaires. Elle évoque la saturation face aux violences sociétales et l'incapacité de se lever un matin. Les discussions s'étendent sur les défis émotionnels du féminisme et l'épuisement lié à l'activisme. Des stratégies sont proposées pour équilibrer empathie et bien-être, tout en gérant les réseaux sociaux et leur impact psychologique. L'importance de l'engagement est mise en avant, avec des conseils pour protéger sa santé mentale.
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Episode notes
Effondrement psychologique de Noé
- Noé a vécu un effondrement psychologique, où elle ne pouvait plus se lever ni accomplir les tâches quotidiennes.
- Cet état est survenu après une période de surcharge d'activité, de pression et d'exposition à des contenus violents.
Saturation par la violence médiatique
- L'exposition répétée à la violence via les réseaux et les recherches provoque une saturation mentale.
- Le cerveau finit par refuser de supporter cet excès et déclenche un arrêt brusque du fonctionnement.
Déclic pour la réalisation et le féminisme
- Noé a choisi de devenir réalisatrice pour passer de la passivité d'actrice à un rôle actif dans la narration.
- Le mouvement Me Too lui a permis de se sentir libérée et de percevoir le féminin comme une force.