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Pourquoi est-ce que je surinvestis mon rôle ?

Émotions (au travail)

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Équilibre entre engagement et protection émotionnelle

Ce chapitre traite de l'épuisement émotionnel engendré par l'activisme et propose des stratégies pour se protéger, comme la déconnexion des réseaux sociaux. Il met en avant l'importance d'agir, même face aux émotions négatives, en suggérant de petites actions qui ont du sens personnellement.

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