Émotions (au travail) Comment trouver le difficile équilibre entre mon travail et ma famille ?
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May 5, 2025 Ce podcast aborde le dilemme d'une mère cherchant à équilibrer sa carrière et sa vie de famille après la naissance de son deuxième enfant. Elle partage son expérience de stress et de culpabilité, tout en examinant des solutions comme la rupture conventionnelle. Les intervenants discutent également des défis émotionnels liés à la maternité et à la recherche de temps pour soi. Enfin, ils soulignent l'importance d'intégrer passions et ambitions pour construire un avenir professionnel épanouissant.
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Episode notes
Choix difficile de carrière
- Lucie a vécu un choc professionnel pendant son congé maternité avec la liquidation de son entreprise.
- Elle a enchaîné les entretiens juste après son accouchement et a commencé un nouvel emploi en septembre 2024.
Le stress réduit le temps familial
- La pression temporelle et le stress chronique rongent la qualité des temps passés en famille.
- Lucie ressent une frustration intense, incapable de vivre des moments calmes avec ses enfants le soir.
Impact du stress cumulé
- Le stress au travail s'accumule sans temps de récupération, provoquant un état constant d'activation physiologique.
- Sans un sas entre travail et vie privée, on arrive à la maison déjà épuisé et stressé.