Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Rainer Banse, Professor für Sozial- und Rechtspsychologie an der Universität Bonn, taucht tief in die Welt der ersten Eindrücke ein. Er erklärt, wie schnell wir Urteile über Menschen fällen und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen, wie Geschlecht und Attraktivität. Banse beleuchtet den Halo-Effekt und die Selbst erfüllenden Prophezeiungen, die unsere Erwartungen beeinflussen. Zudem wird die Verbindung zwischen erster Wahrnehmung und väterlicher Gesundheit für ungeborene Kinder thematisiert, was überraschende Einsichten liefert.

Gudrun Goßrau, Leiterin der Kopfschmerzambulanz des Universitätsklinikums Dresden, bietet einen faszinierenden Einblick in die Welt der Kopfschmerzen. Sie erklärt die Unterschiede zwischen Spannungskopfschmerzen und Migräne sowie deren Auslöser. Besonders betont sie die Bedeutung einer frühen Diagnose und die Rolle von Medikamenten wie Triptanen. Außerdem teilt sie hilfreiche Tipps zur Behandlung und zeigt auf, wie wichtig professionelle Unterstützung sein kann. Die neuesten Forschungsergebnisse geben Migräne-Patienten Hoffnung für die Zukunft.

Dania Schiftan, Psychotherapeutin und klinische Sexologin aus Zürich, beleuchtet die komplexe Natur von Untreue. Sie diskutiert, warum Menschen fremdgehen und differenziert zwischen körperlicher und emotionaler Untreue. Auch die Rolle von Kommunikation über Treue wird thematisiert. Dania erklärt, welche tiefen emotionalen Bedürfnisse oft hinter Seitensprüngen stecken und gibt Tipps, wie Paare mit den Folgen umgehen können. Außerdem wird die Vorstellung von Monogamie in Frage gestellt und die Möglichkeit eines Neuanfangs diskutiert.

In dieser Folge spricht Dr. Christian Greis, leitender Oberarzt der dermatologischen Klinik des Universitätsspitals Zürich und Gründer von Derma2Go, über das oft tabuierte Thema des übermäßigen Schwitzens. Er erklärt die Ursachen von Hyperhidrose und wie sie das Leben der Betroffenen beeinflusst. Außerdem gibt er Einblicke in verschiedene Behandlungsansätze und erläutert das Zusammenspiel zwischen Schweiß, Bakterien und Geruch. Praktische Tipps zur Hygiene und Ernährung runden das Gespräch ab.

Die Dermatologin und Ernährungsmedizinerin Yael Adler erklärt, dass Akne nicht nur ein Pubertätsphänomen ist, sondern auch Erwachsene betrifft. Sie beleuchtet die Mythen rund um die Hautgesundheit und den Zusammenhang zwischen Ernährung und hormonellen Faktoren. Besonders interessant sind ihre Einblicke in die Ursachen von Akne und die Rolle der modernen westlichen Ernährung. Zudem gibt sie wertvolle Tipps zur Behandlung, Pflege und den Einsatz von Medikamenten, um das Hautbild zu verbessern.

Katharina Samoylova, Psychologin, gibt wertvolle Einblicke in die Kunst der emotionalen Abgrenzung. Sie diskutiert, wie Verantwortung für eigene Gefühle übernommen werden kann und warum Erwachsene oft mit belastenden Glaubenssätzen aus der Kindheit kämpfen. Die Differenzierung zwischen gesunder Abgrenzung und emotionalem Verschließen wird erörtert, und praktische Techniken wie Atemübungen kommen zur Anwendung. Zudem wird die Rolle von Make-up und dessen Einfluss auf Selbstwertgefühl und Leistung in verschiedenen Lebenssituationen beleuchtet.

Prof. Tobias Esch ist Arzt und Neurowissenschaftler an der Universität Witten/Herdecke, der sich intensiv mit dem Zusammenhang von Glück und Gesundheit beschäftigt. Im Gespräch erklärt er, dass Glückserleben vielfältig ist und sich im Laufe des Lebens verändert. Er betont, dass wir unser Glück aktiv trainieren können, etwa durch Achtsamkeit und sinnvolle Beziehungen. Zudem wird die faszinierende Frage aufgeworfen, ob Gebärdensprache universell ist und wie ihre Grammatik und Mimik beeinflussen, wie wir Bedeutungen kommunizieren.

Atmung spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Bewusstes Atmen kann Stress reduzieren und gesundheitlichen Problemen entgegenwirken. Falsches Atmen beeinträchtigt das CO2-Gleichgewicht und führt zu psychischen Belastungen. Es werden verschiedene entspannende Atemübungen vorgestellt, die im Alltag leicht angewendet werden können. Zudem wird die faszinierende Kommunikation von Tieren, wie Elefanten, erforscht, was neue Einblicke in tierisches Verhalten bietet.

Martin Brandis, Referent bei der Energieberatung der Verbraucherzentrale, erklärt, wo die größten Energiefresser im Haushalt lauern. Er gibt praktische Tipps, wie man beim Duschen, Kochen und mit Geräten wie Waschmaschinen Strom sparen kann. Außerdem wird die Rolle von Eco-Programmen und der Standby-Verbrauch thematisiert. Brandis räumt mit verbreiteten Mythen auf, etwa über die Effizienz von Wasserkochern im Vergleich zu Herden und stellt einfache Verhaltensänderungen vor, die zu signifikanten Einsparungen führen können.

In dieser spannenden Unterhaltung spricht René Thürmer, ein Experte für Nanomedizin vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte, über die Zukunft der Medizin. Nanopartikel könnten Medikamente gezielt im Körper transportieren und somit Krankheiten präziser bekämpfen. Sie spielen bereits eine Schlüsselrolle in der Krebstherapie und der Bilddiagnostik. Thürmer erklärt auch die Chancen und Risiken dieser Technologien, einschließlich ihrer Anwendung in Impfstoffen und der Verbesserung von Implantaten.