Coach Stef Podcast

Gotti Fitness, ein bekanntes Gesicht in der Fitness-YouTube-Welt, bringt seinen sarkastischen Charme in die Diskussion über Bodybuilding. Er hinterfragt die Relevanz von Studien in der Fitnessszene und teilt seine trainingsspezifischen Lieblingsübungen, die er auf eine einsame Insel mitnehmen würde. Zudem werden die Herausforderungen und Missverständnisse in der Fitnessbranche beleuchtet. Gotti reflektiert über die Entwicklungen in sozialen Medien und erörtert die Balance zwischen althergebrachter und wissenschaftlich fundierter Trainingsmethoden.

Prof. Dr. Christian Rieck ist ein angesehener Wirtschaftswissenschaftler und YouTuber, der sich auf Spieltheorie spezialisiert hat. In diesem Gespräch geht es um die Anwendung von Spieltheorie auf politische Entscheidungen und persönliche Herausforderungen. Rieck beleuchtet die Psychologie hinter Entscheidungen wie dem Kauf eines SUVs und diskutiert die Dynamik von Teams und Communities. Außerdem gibt er Einblicke in moderne Lehrmethoden und die Relevanz von Disziplin bei der Produktivität. Ein spannendes Gespräch über aktuelle gesellschaftliche Themen!

Aramis Merlin, Schauspieler und Opernsänger mit über zehn Jahren Erfahrung in Los Angeles, teilt spannende Anekdoten über seinen Weg in der Schauspielerei. Er spricht über die Herausforderungen des Lebens in dieser Stadt und die Unterschiede im Schauspielstil zwischen Deutschland und den USA. Besonders interessant sind seine Einblicke in den Voice-Over-Bereich für Videospiele. Außerdem diskutiert er die Bedeutung von Fitness im Schauspielberuf sowie die Rolle von Kampfsport und Stunts. Nostalgische Gespräche über Klassiker der Kampfkunstfilme runden die Folge ab.

Heute gibt es ein Update, was euch im Coach Stef Kosmos Neues erwartet. Der Content auf Youtube und Instagram wird sich verändern, es werden bestimmte Projekte eingestellt sowie neue Ideen verfolgt. Ein bisschen Behind the Scenes schadet nie.Brocast mit Doc Felix ► https://bit.ly/3FyqciD

Fabian ist groß, muskulös, braun gebrannt und erfolgreicher Fitness Influencer. Auf den ersten Blick kann man nicht verstehen, dass so jemand Depressionen haben kann. Immerhin hat er all das, was wonach viele Menschen streben. Umso wichtiger ist es, genau über dieses Thema zu sprechen. Entsprechend geht es heute um Depressionen und mentale Gesundheit für Männer.Meine 10 Tipps kostenlos ► https://coachstef.de/motivation-ist-ein-scamFabian auf Insta ► https://bit.ly/4hq54Zc

Karen Firlej ist Sängerin und Rapperin bei Defjam Germany und tourt gerade mit Sido. In diesem Gespräch gibt sie einen faszinierenden Einblick in ihren Alltag als Künstlerin, einschließlich der kreativen Prozesse hinter ihren Songs und der Herausforderungen bei Live-Auftritten. Sie spricht auch über ihre Erfahrungen in der Casting-Show 'Voice of Germany' und diskutiert die aufregenden, aber auch anstrengenden Aspekte des Tourlebens. Authentizität in der Musik und der Umgang mit Social Media werden ebenso thematisiert.

Was macht ein gutes Brot aus und wie erkennt man es als Verbraucher, wenn man beim Bäcker an der Theke steht? Haben wirklich so viele Menschen ein Problem mit Gluten und wie gesund ist Weizen? Marcel Paa überzeugt nicht nur mit seinen Back Videos auf Youtube, sondern ist auch Brot Sommelier und erklärt in dieser Podcast Folge alles rund um das Thema Backen, Brot und Butterbrezeln.20% bei Snocks mit "CoachStef20" ► https://go.snocks.com/6MGqGcaln8Marcel auf Insta ► https://bit.ly/4ibg5P0

Im Gespräch geht es um das Evo Land in Köln und die Entwicklung der Fitnessszene auf Social Media. BroSep spricht über seine Supplement-Projekte und die Herausforderungen im Personal Coaching. Lustige Anekdoten aus dem Trainer-Alltag und innovative Erziehungsmethoden werden thematisiert, ebenso die Dynamiken zwischen Influencern und Marken. Philosophische Überlegungen zur Zeitwahrnehmung im Fitnessbereich bieten spannende Einblicke, während die Rolle von Dankbarkeit und Konsumverständnis in der Erziehung diskutiert wird.

Patric Heizmann, Fitness-Influencer, hat ein gewagtes Selbstexperiment mit 600 Eiern in einem Monat durchgeführt. In einem spannenden Gespräch mit Stef diskutiert er die gesundheitlichen Auswirkungen, insbesondere die Cholesterinwerte. Sie beleuchten Mythen und Fakten über Eier und die Bedeutung individueller Ernährungsentscheidungen. Außerdem gibt Patric Einblicke in seine Karriere als Trainer, seine Herausforderungen und Erfolge im Fitnessbereich sowie die ethischen Herausforderungen beim digitalen Content-Erstellen. Humorvoll und informativ!

Dr. Malte Puchert, ein Zell- und Molekularbiologe mit Fokus auf Krebs- und Muskelforschung, spricht über die Herausforderungen der wissenschaftlichen Studien zu Ernährung und Fitness. Er beleuchtet, wie Süßstoffe wie Coke Zero das Mikrobiom beeinflussen können. Zudem wird die Bedeutung von Methodik in der Forschung diskutiert, insbesondere der Unterschied zwischen Beobachtungsstudien und RCTs. Puchert kritisiert die fehlerhafte Kommunikation wissenschaftlicher Ergebnisse in sozialen Medien und die weit verbreiteten Mythen über Nahrungsergänzungsmittel und deren Wirksamkeit.