Robin ist 3-facher deutscher Meister im Weighted Calisthenics und Stef stellt ihm eure Fragen. Was ist der beste Trainingsplan, was unterscheidet Bodyweight Training von Calisthenics und welcher Skill ist der erste, den man lernen sollte. Muscle Up, Human Flag oder den Handstand? Erhalte den 20% bei SNOCKS mit dem Code "CoachStef20" ► ⁠⁠https://go.snocks.com/coachstef-2024 Robin auf Insta ► https://bit.ly/45DQA3D

Einen Monat lang nur Döner essen. Diese und andere Fress Challenges hat The Franklin schon hinter sich. Manche Leute würden solche Videos als Kinderkram abtun, aber wie viel Arbeit steckt hinter so einer Challenge? Darüber sprechen die Jungs heute! Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit dem Code "CoachStef" ► ⁠⁠https://tidd.ly/35OiRti⁠⁠ Franklin auf Insta ► https://bit.ly/4eoFpj9

Wenn man nach Fitness Tipps auf Google sucht, sollte man vorsichtig sein. Denn die Suchergebnisse sind nicht unbedingt korrekt. Ernährung, Gesundheit und Training sind beliebte Themen und können sehr emotional geladen sein. Das machen sich Blogs und Websites zu Nutze, um Klicks zu generieren. Stef erklärt heute ein paar Details zu genau diesem Thema. Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit dem Code "CoachStef" ► ⁠⁠https://tidd.ly/35OiRti⁠⁠

Stef kann nicht schwimmen und Johann soll es ihm beibringen. Als Ex-Profi mit unzähligen absolvierten Triathlon und Ironman wird es ihm an Qualifikation definitiv nicht mangeln. Die Jungs sprechen über Ausdauersport, Johanns Karriere als Profisportler und viele andere interessante Themen. Viel Spaß bei der Folge! Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit dem Code "CoachStef" ► ⁠https://tidd.ly/35OiRti⁠  Johann auf Insta ► https://bit.ly/3yviVg9

Ernährung wird auf Social Media immer kontrovers diskutiert. Immerhin ist es ein emotionales Thema, kann Leute in eine Essstörung bringen oder wird wie eine Religion behandelt. Das kann für Fitness Influencer durchaus herausfordernd sein. Michi und Stef sprechen über genau diese Challenge. Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit dem Code "CoachStef" ► https://tidd.ly/35OiRti  Michi auf Insta ► https://bit.ly/3yiqSoO

Studien sind auf Social Media allgegenwärtig. Ob du ein Supplement kaufen, eine bestimmte Übung in dein Training aufnehmen oder ein bestimmtes Lebensmittel nicht mehr essen sollst. Scheinbar gibt es für jedes Argument eine passende Studie, die das belegt. Aber ist das wirklich so? Vadim und Stef quatschen heute über Wissenschaft und Studien. Erhalte den besten Deal bei SNOCKS mit dem Code "CoachStef5" ► https://go.snocks.com/kXe2etO919 Vadim auf LinkedIn ► https://bit.ly/3QFpHGu

Alex macht nicht nur Hyrox, sondern auch Triathlon wie den Ironman. Bei so einer enormen körperlichen Belastung ist nicht nur das Training und die Regeneration wichtig, sondern auch das Mindset. Gerade als Fitness Influencer ist der Druck zu performen nochmal deutlich höher. Genau darüber sprechen Alex und Stef in dieser Podcast Folge. Alex auf Insta ► https://bit.ly/3w8c4sh

Sind rassistische Witze oder Jokes über Behinderte noch zeitgemäß? Wie startet man als Stand Up Comedian seine Karriere und wie sieht das Leben auf Tour aus? Tutty Tran und Stef sprechen heute über genau dieses Thema. Viel Spaß! Tutty auf Insta ► https://bit.ly/3UzAggC

Lineares Fernsehen hat durch Social Media und Streaming Dienste viele Zuschauer verloren. In einigen Shows werden Influencer eingeladen, damit deren Follower einschalten und die Einschaltquoten steigen. Währenddessen nutzen TV Persönlichkeiten Social Media, um ihr Branding zu stärken und selbst eine Community aufzubauen. Zusammen mit Jana Azizi bespricht Stef heute genau diese Themen und Jana gibt interessante Einblicke in die Arbeit einer TV Moderatorin. Jana auf Insta ► https://bit.ly/4413nw8

Andrew Huberman hatte 6 Freundinnen gleichzeitig, Stefan Raab boxt gegen eine Frau und Diddy ist der schwarze Jeffrey Epstein. Außerdem ist Kiffen jetzt erlaubt. Stef und Torben diskutieren aktuelle Themen aus der Medien Landschaft. Außerdem hat Stef ein neues Social Media Projekt und will Torbens Meinung als Experte. Torben auf Youtube ► https://bit.ly/3xsXDPQ Torben auf Insta ► https://bit.ly/4cO7vnf