Métamorphose, éveille ta conscience !

Le Dr Hugo Baup, psychiatre engagé et auteur du guide 'Comment ça va toi ?', éclaire sur la distinction entre un mal-être passager et des troubles psychiques. Il aborde les signes d'alerte à observer et quand consulter un professionnel. Avec des conseils pratiques sur le soutien aux proches, il explore la complexité des troubles comme la dépression et le TDAH, tout en insistant sur l'importance d'une approche intégrative mêlant médicaments et psychothérapie pour un bien-être durable.

Isabelle Nazare-Aga, thérapeute comportementaliste et experte des personnalités manipulatrices, partage son expertise captivante. Elle explique comment identifier les manipulateurs grâce à leurs traits et comportements spécifiques. Les discussions portent aussi sur l'impact des blessures d'enfance et les dynamiques d'emprise. Isabelle donne des conseils pratiques pour communiquer avec eux, éviter leurs pièges et se libérer de leur influence. Un dialogue éclairant sur la manipulation et la nécessité de préserver des relations saines.

Découvrez comment la sédentarité impacte notre santé physique et mentale, ainsi que les bienfaits surprenants de la marche. L'animateur partage cinq conseils pratiques pour intégrer cette activité simple dans votre quotidien. Il met en avant l'importance de bouger pour prévenir des risques cardiovasculaires et améliorer le bien-être général. Une véritable invitation à revitaliser votre vie et à cultiver une routine active pour plus de vitalité et de joie.

Ismaël Khelifa, écrivain et présentateur d'Échappées belles, discute de la difficile relation père-fils et de son nouveau roman. Il aborde le thème de la réconciliation, le poids de l'absence paternelle et l'importance de la communication. Les rituels en nature, comme les randonnées, sont présentés comme des moyens puissants de renouer des liens. Khelifa explore comment ces réflexions personnelles s'inscrivent dans un contexte sociétal, révélant que comprendre notre histoire familiale peut ouvrir la voie au pardon et à une paternité réinventée.

Jean-Philippe de Tonnac, essayiste explorant le lien entre le corps et l'âme, partage son parcours bouleversant avec l'anorexie mentale. Il évoque comment cette épreuve a été une voie de transformation personnelle. La discussion aborde le rôle crucial du temps dans la guérison et l'importance d'affronter les maladies mentales. De Tonnac évoque également son désir de devenir danseur, révélant la tension entre identité et attentes. Son témoignage riche et humain invite à redécouvrir son corps et à pratiquer l'humilité et l'humour dans le chemin de la guérison.

Dans cette conversation captivante, les intervenants explorent le lâcher-prise et la quête de liberté face à notre besoin constant de contrôle. Ils discutent de l'anxiété engendrée par l'hyper contrôle et de l'impact des technologies sur notre bien-être. À travers des réflexions profondes et des exemples inspirants, ils mettent en lumière l'importance de vivre l'instant présent et de s'ouvrir à l'imprévu. Embrasser l'inconnu devient ainsi une clé pour retrouver sérénité et créativité.

Découvrez comment retrouver l'émerveillement à travers des rituels introspectifs. Un voyage intérieur commence avec des techniques de respiration consciente inspirées de la nature. Apprenez à ouvrir votre cœur tout en chantant et en vous connectant aux sons sacrés. Explorez des séances de respiration rythmées pour un état d'émerveillement et une énergie renouvelée. La gratitude et la contemplation quotidienne enrichissent votre vie, vous rapprochant de la beauté qui vous entoure.

Béatrice Millêtre, Docteur en psychologie, est spécialisée dans les thérapies comportementales et cognitives pour les personnes à haut potentiel et présentant des troubles du neurodéveloppement. Elle aborde comment distinguer un trouble neurodéveloppemental d'un simple trait de personnalité. Millêtre explique la complexité de la double exceptionnalité et les défis que rencontrent ceux qui sont à la fois haut potentiel et autistes ou dyslexiques. Elle propose des clés pour mieux comprendre ces singularités et prône l'acceptation de soi.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Manon Borderie, naturopathe spécialisée en santé hormonale et troubles digestifs. Rhinite, asthme, eczéma, conjonctivite…Comment expliquer cette explosion des phénomènes allergiques ? Pourquoi certaines personnes réagissent à des aliments ou substances autrefois inoffensifs ? Et surtout, peut-on agir en amont, naturellement, pour retrouver un confort de vie ? Manon Borderie nous propose une méthode efficace et 100% naturelle (détox, phytothérapie, vitamines, compléments alimentaires...) pour améliorer nettement le quotidien et pour prévenir de futures allergies. Son livre, Mon programme anti-allergies, est publié aux éditions Leduc. Épisode #124En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.Quelques citations du podcast avec Manon Borderie :"L'histamine, c'est la molécule clé qui va engendrer tous les symptômes allergiques qu'on connaît de la rhinite au larmoiement, à la conjonctivite etc.""Le foie pour éliminer les molécules comme l'histamine, a besoin de certains nutriments : zinc, magnésium, vitamines.""La rupture de l'équilibre du microbiote intestinal va avoir un impact notamment au niveau des allergies."Thèmes abordés lors du podcast avec Manon Borderie :00:00 Introduction02:35 Naturopathie et la biologie fonctionnelle ?04:48 Le mécanisme de la réaction allergique05:48 Types d'allergie et symptômes07:25 Les allergies sont-elles saisonnières ?08:02 Différencier allergies et hypersensibilités alimentaires11:28 Le rôle du microbiote intestinal14:41 L'impact de l'hyper-oestrogénie17:20 Quelles solutions pour apaiser les SPM ?20:03 Foie et histamine22:57 Rôle des mastocytes dans les réactions allergiques24:13 Le protocole pour les allergies au pollen27:41 Le protocole pour l'asthme allergique28:50 Les protocoles sont-ils adaptés à tous ?31:32 Une approche holistique32:18 Des gestes simples pour soulager les allergies au quotidien34:02 Soulager les yeux rouges34:38 Aliments à privilégier / à éviter37:18 Une recette pauvre en histamine38:01 Diagnostic et décision collégialeAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cécilia Commo, thérapeute de couple et sexologue, explore avec brio les mystères de la libido dans les relations. Pourquoi les hommes et les femmes expriment-ils leur désir différemment ? Quels sont les véritables ennemis du désir dans un couple ? Elle nous éclaire également sur la complexité entre amour et désir, et comment les ressentiments peuvent nuire à l'intimité. Avec des conseils pratiques, elle nous aide à mieux comprendre nos fantasmes et à maintenir le feu de l'érotisme au fil du temps.