The Barbell Program Podcast

Steve Ringoot, ein belgischer Powerlifter und Medaillengewinner bei internationalen Wettkämpfen, teilt seine positiven Erfahrungen im Krafttraining. Er spricht über die Herausforderungen im Nationalteam, Verletzungen und die Auswirkungen von COVID-19. Interessant ist sein Vergleich zwischen RAW- und Ausrüstungs-Powerlifting sowie der Fokus auf Verletzungsprävention. Die emotionale Reise des Athleten und die notwendige Balance zwischen Sport und Berufsleben werden beleuchtet. Zudem diskutiert er seine zukünftigen Pläne im Kraftsport und die Wichtigkeit von Teamgeist.

Bryce Krawczyk, ein kanadischer Powerlifter und Trainer von Calgary Barbell, teilt seine Reise in die Welt des Powerliftings. Er spricht über beeindruckende Wettkampfleistungen wie den 400 kg Squat und Deadlift. Die Herausforderungen während COVID-19 hinsichtlich des Trainings im Home-Workout werden thematisiert. Zudem wird die Technik des Bankdrückens analysiert, inklusive kreativer Methoden zur Verbesserung der Leistung. Bryce diskutiert auch innovative Ansätze im Gewichtheben und betont die Bedeutung von Gemeinschaft und Motivation im Kraftsport.

Tom Barry, General Manager of Westside Barbell and the right-hand man of Louie Simmons, gave us an inside view on the methods he uses for his high-level athletes and how you apply the westside method to sports like football, MMA, jiu jitsu and even golf. Tom Barry, General Manager of Westside Barbell and the right-hand man of Louie Simmons, gave us an inside view on the methods he uses for his high-level athletes and how you apply the westside method to sports like football, MMA, jiu jitsu and even golf. For more details follow Westside here: https://www.westside-barbell.com https://www.instagram.com/westsidebarbellofficial/ Stellt uns Eure Fragen: podcast@thebarbellprogram.com Podcast-Merch erhältlich unter: https://shop.spreadshirt.at/the-barbell-program-shop/

Dr. A. Megan Jones (Bryanton) ist Expertin für Bewegungsbiomechanik und leitet Kinetic Advantage Consulting. Sie teilt spannende Einblicke in die optimale Technik für Squats, Bankdrücken und Deadlifts. Die Bedeutung von Schultermobilität und einer korrekten Körperhaltung wird hervorgehoben. Persönliche Anekdoten aus ihrer Powerlifting-Zeit zeigen, wie intellektuelle Ehrlichkeit im Coaching den Trainingserfolg beeinflussen kann. Außerdem reflektiert sie über die Herausforderungen beim Studium der Sportwissenschaften und den Einfluss von Fehlinformationen in sozialen Medien.

Mike Tuchscherer, Gründer von Reactive Training Systems, teilt seine Erkenntnisse über innovative Ansätze im Kraftdreikampf. Er spricht über die Bedeutung von Emerging Strategies und den Stressindex im Training sowie deren Einfluss auf Regeneration und Erfolg. Mit Humor reflektiert er auch über persönliche Coaching-Erfahrungen und die Herausforderungen beim Training. Zudem diskutiert er die Anpassung von Trainingsprogrammen an individuelle Athleten und die Wichtigkeit von Flexibilität im Coaching, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Alex und Peter melden sich in dieser Folge erstmals aus dem Home Office und beantworten Eure Fragen. Alex und Peter melden sich in dieser Folge erstmals aus dem Home Office und beantworten Eure Fragen. Stellt uns Eure Fragen an: podcast@thebarbellprogram.com Podcast-Merch erhältlich unter: https://shop.spreadshirt.at/the-barbell-program-shop/

Die humorvolle Diskussion über die 'Männergrippe' gibt einen unterhaltsamen Einstieg. Spannende Einblicke in das Westside Training zeigen, wie verschiedene Athletikfähigkeiten gleichzeitig gefördert werden können. Die Bedeutung von Technik und Flexibilität im Boxquat wird hervorgehoben. Max-Rep-Methoden und Anpassungen im Powerlifting skizzieren, wie persönliche Biomechanik die Leistung beeinflusst. Abschließend wird die Komplexität von Trainingsstrategien und die Herausforderungen der sportlichen Forschung thematisiert.

Alex und Peter blicken auf die erfolgreiche Europameisterschaft im Kraftdreikampf in Litauen zurück. Die dynamische Wettkampfatmosphäre und die Erfolge der österreichischen Athleten stehen im Fokus. Besonders hervorgehoben wird eine Gewichtheberin, die mit einer persönlichen Bestleistung von 120 kg beeindruckte. Sie entschied sich, auf einen Weltrekordversuch zu verzichten, um sich auf die Goldmedaille zu konzentrieren. Außerdem wird die Rückkehr einer Athletin nach einer Verletzung thematisiert sowie die persönliche Entwicklung und Teamdynamik im Kraftsport.

In dieser Episode sprechen Alex und Peter über die WM KDK 2019 in Dubai und beantworten einige Hörerfragen. Stellt uns Eure Fragen an: podcast@thebarbellprogram.com Podcast-Merch erhältlich unter: https://shop.spreadshirt.at/the-barbell-program-shop/

Stellt uns Eure Fragen an: podcast@thebarbellprogram.com Podcast-Merch erhältlich unter: https://shop.spreadshirt.at/the-barbell-program-shop/