The Barbell Program Podcast Episode 26 - Interview with Bryce Krawczyk from Calgary Barbell
Apr 3, 2020
Bryce Krawczyk, ein kanadischer Powerlifter und Trainer von Calgary Barbell, teilt seine Reise in die Welt des Powerliftings. Er spricht über beeindruckende Wettkampfleistungen wie den 400 kg Squat und Deadlift. Die Herausforderungen während COVID-19 hinsichtlich des Trainings im Home-Workout werden thematisiert. Zudem wird die Technik des Bankdrückens analysiert, inklusive kreativer Methoden zur Verbesserung der Leistung. Bryce diskutiert auch innovative Ansätze im Gewichtheben und betont die Bedeutung von Gemeinschaft und Motivation im Kraftsport.
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Episode notes
Bryces Einstieg ins Powerlifting
- Bryce Krawczyk begann mit Powerlifting, weil er als "skinny kid" Muskeln aufbauen wollte.
- Er bestellte Jim Wendlers 5/3/1 Powerlifting-Buch und machte nach ca. einem Jahr seine erste Competition.
Coach spart mentale Energie
- Nutze einen Coach, um stressige Programmierung selbst zu vermeiden.
- Du bist weniger geneigt, dein Training zu überdenken, wenn jemand anderes programmiert.
Der Wechsel zum Equipped Lifting
- Bryce begann als klassischer Powerlifter und stieg 2020 ins Equipped Lifting ein, nachdem er die Ausrüstung zum ersten Mal fühlte.
- Trotz einer Hüftverletzung inspirierte ihn das Equity-Lifting wegen der geringeren Belastung für die Hüfte.