Innovative Ansätze im Gewichtheben

Dieses Kapitel behandelt neue Methoden im Gewichtheben, fokussiert auf Nosyzeptoren und intensive Trainingspläne. Die Diskussion dreht sich auch um persönliche Erfahrungen, Herausforderungen und kreative Lösungen während der COVID-19-Pandemie, inklusive der Notwendigkeit individueller Anpassungen für Training ohne Fitnessstudiobesuch.