Moritz Fiebig, mehrfacher Weltmeister in funktionaler Fitness und Inhaber von "St. Pauli Athletik", teilt seine geheimen Strategien zur Überwindung von mentalen Tiefs. Er diskutiert, wie individuelle Routinen und Glaubenssätze leistungssteigernd wirken können. Außerdem geht er auf die Bedeutung von Regeneration, Schlaf und Ernährung ein und stellt effektive CrossFit-Übungen vor. Seine inspirierenden Einsichten zeigen, wie Fitness das Leben verändern kann und wie jeder seine eigenen Grenzen verschieben kann.
01:11:23
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Einblick in Moritz' Trainingstag
Moritz Fiebig beschreibt seinen intensiven Trainingstag mit Snatches, Plyometrics, Stretching und Trainingskomplexen zur Vorbereitung auf die Semifinals.
Er kombiniert verschiedene Trainingseinheiten und Regeneration, um sich systematisch auf Wettkämpfe vorzubereiten.
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Von Bodybuilding zu CrossFit
Moritz berichtet, wie er anfangs CrossFit ablehnte, dann aber durch die Community und das Training begeistert wurde.
Die herzliche Aufnahme und der Wettkampfcharakter motivierten ihn, dranzubleiben und erfolgreich zu werden.
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Disziplin schlägt Talent
Harte Arbeit und Disziplin schlagen Talent immer, auch bei hohem Potenzial.
Konsequent etablierte Trainingsroutinen entscheiden über langfristigen Erfolg.
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Das Buch behandelt Grundsatzfragen aus Anthropologie, Religionswissenschaft, Kulturtheorie und Geschichtsphilosophie. Harari argumentiert, dass der Mensch als einziges Lebewesen an Fiktionen glauben kann, wie z.B. an Götter, Staaten, Geld und Menschenrechte. Er beschreibt den Menschen als ökologischen Serienmörder und diskutiert die Auswirkungen der landwirtschaftlichen Revolution, der Vereinigung der Menschheit und der wissenschaftlichen Revolution. Harari stellt auch die Frage, ob die menschliche Macht mit Glück verbunden ist und spekuliert über die zukünftige Entwicklung der Menschheit durch neue Technologien.
Power
Why Some People Have It—and Others Don’t
Jeffrey Pfeffer
In this book, Jeffrey Pfeffer provides insightful and often counterintuitive advice on how power is successfully built and maintained in organizations. Drawing from his extensive experience in consulting and teaching, Pfeffer argues that power is not just for a select few but can be harnessed by anyone. The book dispels the myth that power is only for those in charge and instead reveals the true paths to career success, emphasizing the importance of personal networks, reputation, and effective social interactions. Pfeffer uses numerous examples from various countries and industries to illustrate his points, making the book an essential organizational survival manual and a new standard in the field of leadership and management.
Die Gesetze der Gewinner
Bodo Schafer
In diesem Buch präsentiert Bodo Schäfer 30 erprobte Gesetze, die dazu beitragen, 100-prozentige Kontrolle über die Arbeit und Terminpläne zu gewinnen, mit Kritik und Stress umzugehen, sich von Ängsten zu befreien, Unzufriedenheit in Erfolgsenergie umzuwandeln, mehr Geld zu verdienen und echte Anerkennung zu erhalten. Jedes Gesetz wird ausführlich erklärt und enthält einen Praxisteil mit Aufgaben und Übungen, die der Leser direkt umsetzen kann.
The One Thing
The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results
Jay Papasan
Gary Keller
The book discusses the benefits of prioritizing a single task and provides strategies for overcoming distractions, building productive habits, and maintaining focus. It challenges common productivity myths such as multitasking and the idea of a balanced life, and introduces the 'Focusing Question': 'What's the ONE Thing I can do such that by doing it everything else will be easier or unnecessary?' The authors also discuss time blocking, habit-building, and aligning short-term actions with long-term goals to achieve success in various aspects of life[1][3][5].
Moritz Fiebig ist Deutschlands fittester Mann, und zwar ganz offiziell. Doch hinter Medaillen und Weltmeistertiteln steckt vor allem eines: mentale Stärke. In dieser Folge erfährst Du, mit welchen Routinen, Denkweisen und Tools er seine körperlichen und mentalen Grenzen verschiebt. Und: Wie Du dieselben Prinzipien für Dein eigenes Leben nutzen kannst.
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Moritz Fiebig ist mehrfacher „Fittest in Germany“, Weltmeister in funktionaler Fitness – und steht regelmäßig bei den CrossFit Games, der Weltmeisterschaft des CrossFit, auf der Matte.
Er ist nicht nur einer der fittesten Männer Deutschlands, sondern auch Coach und Inhaber von „St. Pauli Athletik“, einer der führenden CrossFit-Boxen Hamburgs.
Unter anderem erfährst Du:
Wie Du mentale Tiefs überwindest – und wieder auf Kurs kommst,
die Stärken und die Tücken des CrossFit-Trainings,
welche Rolle Glaubenssätze für Fortschritt (oder Stillstand) spielen,
wie Du Deine eigenen Leistungsgrenzen erkennst – und verschiebst und
warum „Ich bin …“ der kraftvollste Satz in Moritz’ Leben wurde.
Glaubenssätze, die Moritz abgelegt hat. [01:03:43]
Was tun, wenn der Druck steigt? [01:06:10]
Was sportlich und mental noch auf seiner Liste steht. [01:07:39]
Das würde Moritz seinem 18-jährigen Ich heute sagen. [01:09:12]
Eine Nachricht für alle Menschen. [01:12:19]
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