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Wie Du Deine Leistungsgrenzen verschiebst – mit Moritz Fiebig (#523)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

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Intensives CrossFit-Training und Wettkampfvorbereitung

In diesem Kapitel wird das umfassende Training eines Athleten für die CrossFit-Semifinals beleuchtet. Verschiedene Trainingsmethoden und spezifische Übungen werden diskutiert, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

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